4 Farerne ved slankekure

Der er ikke mange mennesker, der tilflugtssted &'; t dieted engang i deres levetid. Slankekure kan omfatte kalorie optælling, lav-card slankekure, portion kontrol, kosttilskud, og /eller begrænsninger kalorieindhold. Hvis en person gør tabe sig på disse kostvaner, de normalt får al den vægt, de tabte og nogle ekstra. Ikke blot slankekure ikke virker på længere sigt, men det kan også være skadeligt for sundheden for din krop.
1. Kost mad Kemikalier
Fedtfattig, lavt kulhydrat fødevarer indeholder kemikalier, der er giftige for kroppen. Ofte er disse fødevarer indeholder store mængder af MSG og andre syntetiske smag stimulanser, sammen med syntetisk farve. Dette er ofte mærket som “ naturlige aroma &" ;, “ enzymer &" ;, “ gærekstrakt &" ;, eller “ krydderier &"; Disse fødevarer er forarbejdet, emballeret, afsendt, og er ofte frosset; de kan også indeholde syntetiske eller uorganiske konserveringsmidler.

Alle disse kost fødevarer behandles fragmenterede fødevarer, der ikke er egnet til at opretholde en ordentlig celle funktion og sundhed. Mange af de tilsætningsstoffer, kan ikke konverteres til levende struktur og er således gjort giftige. Disse giftige stoffer føje til den allerede toksiske belastning på kroppen og skal betragtes som sygdomsfrit fremme.

2. Stress
krop &'; s vigtigste kilde til brændstof kommer fra kulstof (sukker), men mange undlader at forstå forskellene mellem sukker eller at der &'; s endda en forskel overhovedet. I vores samfund den vigtigste kilde til kulstof stammer fra stivelse og forarbejdede fødevarer, der er svært at fordøje, tilføjer uønsket stress og ekstra vægt til deres krop. Når en person begynder en kost, de ofte begrænser deres fødevareforbrug sende deres krop i en tilstand af sult. Kroppen mener, at det er sultende og vil begynde at opdeling fedt og muskler til brændstof.

Kroppen vil end at begynde at spare energi; dette kombineret med lave mængder kulstof tilvejebringes skaber en sløv følelse i dieter. Hele denne proces skaber et giftigt miljø. Kroppen vil begynde at opdeling sit eget væv til opnåelse af de nødvendige næringsstoffer for at neutralisere miljøet i et forsøg på at bevare sundhed; svage negle, osteoporose og udtynding af håret er et par af resultaterne. Denne proces lægger unødig stress på kroppen.

3. Glandulær Skader
Ved undersøgelse vægtøgning og slankekure, bør man overveje binyrebarkfunktionen. Binyrerne er små, men vigtige kirtler, der sidder på toppen af ​​nyrerne. Deres ansvar er utallige, og vi kan aldrig vide deres fulde funktioner. Binyrerne er ansvarlige for sukker metabolisme. Stress, slankekure, syntetiske hormoner, og genetiske svagheder kan alle svække binyrerne, hindrer kroppen &';. Evne til at udnyttet sukkerarter

Nogle af de mere populære kost piller og kosttilskud indeholder store mængder af koffein og andre stimulanser at overbelastning binyrerne, svække dem overarbejde. Kroppen &'; s første reaktion på stimulans kan være hurtig vægt tabe, men overarbejde personen &'; s evne til at håndtere stress, producerer hormoner, og metabolisere sukker hindres. Svækkede binyrer måske ses som en medvirkende faktor er de fleste sygdomme.

4. Farerne ved lav-kulhydrat
Når en dieter eliminerer alle kulhydrater, gode eller dårlige, fra kosten, de står tilbage med højt fedtindhold, højt proteinindhold fødevarer. Ofte indtager store mængder af animalske produkter eller vegetabilsk protein, såsom bønner eller bælgfrugter. Alle disse højt proteinindhold fødevarer indeholder syrer. Animalske produkter indeholder phosphorsyre, salpetersyre, svovlsyre, ammoniak og urinsyre. Bønner og bælgfrugter indeholder phytic syrer.

Organet skal altid bevare en bestemt tilstand af kemi eller homeostase at bevare sundhed. Der er kun to sider af kemi, syrer og baser. Kroppen vil altid forsøge at opretholde en tilstand af lidt base. Når en dieter indtager en usund mængde af syrer, kroppen forsøger at fjerne dem så hurtigt som muligt gennem nyrerne. Mængden af ​​syrer forlader en lav-kulhydrat dieter &'; s urin ofte placerer unødig stress på nyrer og blære, svækkelse eller endda beskadige dem. Når kroppen ikke er i stand til at neutralisere og fjerne det sure affald så hurtigt som det er akkumuleret, begynder disse toksiner at svække og opdeling celler fører til sygdom.

Den eneste måde at sundt og permanent tabe sig er at gøre permanent ændringer og adresse livsstil årsagerne til vægtøgning ved at øge celle styrke og funktion, og rense kroppen. Vægttabet behøver ikke at være en vanskelig og frygtelige proces. Vægt miste bør være en sund fornøjelig rejse, hvor korte og langsigtede fordele kan ses. Når det gøres korrekt vægt miste bør være hurtig, alt samtidig undgå mad begrænsning og skadelige kosttilskud.
Målet bør altid være sundhed først og vægt vil nemt balancere sig selv. Sundhed er det vigtigste råvare, som vi kan besidde og bør være noget, som vi altid stræbe efter. Passer ind et par jeans eller en bestemt størrelse er aldrig værd at sætte et &'; s sundhed
.