Italian Vegetarisk Opskrifter

Brød og pasta er både høj GI fødevarer. Betyder? Huh? Høj GI betyder, at de er vanskelige at fordøje og er bedst haft efter en grundig træning som at &'; s den tid kroppen har den højeste kapacitet til at fordøje rigtig hurtigt. Så den eneste gang, du kan nyde dine spaghetti og pesto aubergine sandwich er efter sveden det på gym? Fat chance. De fleste mennesker workout enten tidligt om morgenen eller sent om aftenen. Hvor er de kommer til at passe i denne lækker måltid? Kan du forestille dig slurping på spaghetti på otte om morgenen? Åbenbart ikke. Nå, med så mange hele hvede pasta muligheder og semulje mærker, og hele hvede brød til rådighed, du don &'; t virkelig nødt til at begrænse dig selv til at have disse lækre delikatesser efter kører på løbebånd. Italiensk madlavning er sundt og flavourful. Den italienske Vege bestå af flere og flere retter som Potato champignon og purløg Gnocchi, Pasta - Penne Pesto, ost og champignon Calzone, Strawberry Cheesecake, Lemon Vanilla Panna Cotta med vin og friske kirsebær Sauce.

Og når de er lavet med hjemmelavet pasta sauce, lastet med årstidens grøntsager, er chancerne for det konvertere til fedt er godt, fedt! Italiensk mad kan gøres sund og lys samtidigt. Føj spinat til din hvid sauce pasta og der har du en ernæringsmæssigt indlæst fad. Tilføj valnødder og frisk hvidløg til din pesto, og der har du en kolesterol venlige fad. Tilføj frisk persille og basilikum blade til din aglio olio i hvidløg olie, og du har en smashingly sund og let vegetar, Veg italienske opskrifter. Så stop bebrejde italiensk mad til din kærlighed håndtag, hvis havde korrekt med den rigtige mængde af fysisk aktivitet, kan det faktisk hjælpe dig med at smelte disse sider.

Menu:

Spinat, Corn, Artiskok Farfalle
Marineret grillet Aubergine med Aglio Olio
Pesto Bell Pepper Mania
Aglio Olio med Herb Garden
Red Hot Penne Arrabiata

kinjal siger, slutte sig til mig på denne kulinariske eventyr, som jeg eksperimentere med forskellige vegetariske retter i mit køkken. Till omkring to år siden, madlavning var mere som at sætte en skive ost mellem brød og kalde det mad. Men i dag er det &'; s omkring delikate smag, vidunderlige aroma og kildrende smag-knopper. Og gæt hvad; det &'; s så pokkers nemt! Jeg er kinjal Darukhanawala og gennem denne blog, jeg agter at fremme lækker vegetar sammenblandede, som også sundt! Uanset om du for nylig har slået veg eller har været en for evigt, vil denne blog give dig ideer til at krydre din verdslige måltider ved at tilføje små drejninger. Til dit helbred så
 !;