Fastende som en måde at undgå diabetes?

En gruppe af læger gjorde en undersøgelse om 200 Mornons i staten Utah, der fastede regelmæssigt (som en del af deres kultur). Resultaterne blev sammenlignet med andre individer (ikke-Mornons), der didn &'; t hurtig og fundet bemærkelsesværdige forskelle. Konkret X-ray scanner afslørede normale arterier i omkring halvdelen af ​​de Mornons der fastede v /r indsnævret arterier i 75 pct personer, der didn &'; t hurtigt

En af mine klienter kom til min klinik med dette blad. klipning, som mere eller mindre tilskyndet fastende som en måde at undgå diabetes og flere andre sygdomme. Forskningen gennemføres af et hold af læger syntes at antyde, at fasten halveret chancerne for at få diabetes.

testgruppen ikke tage nogen anden end vand næring i en periode på 24 timer. Alle personer blev administreret en række helbredsundersøgelser og blev overvåget, selv når de ikke hurtigt. Forsøgene viste, at i fastende fase, blev betydelige mængder af humant væksthormon frigivet. Den humane væksthormon udløser stofskifte, som til gengæld brænder fedt. Under fastende fase, også kolesterolniveau skudt op, men vendte tilbage til pre-fastende fase efter den hurtige var forbi.

jeg for en har et alvorligt problem med den såkaldte indgåelsen af ​​denne forskning. Jeg indrømmer, at fastende ville udløse frigivelse af humant væksthormon, men hvor effektiv er, at i tabe fedt? Ligesom genpåfyldning din benzintank vil fylde tomme pladser i det, så også når du spiser den næste dag efter du hurtigt, bliver enhver lille fedt, der kunne have været tabt udskiftet. Dette er et kendt faktum. Som for forskelle i arterierne, er der simpelthen ingen beviser for, at fastende alene havde noget at gøre med det. Lad os ikke glemme, at de Mornons lever livet anderledes. De spiser ikke som vi gør. Og selv i deres tilfælde, viste over 40% reduceret arterie bredde. Så at drage konklusioner på grundlag af blot én faktor, dvs. faste ville i min bog, være latterligt.

Fasten-hype eller en home run?

I alle mine år af at yde service og rådgivning til samfundet, I &'; ve aldrig rådgivet fastende som et middel til at reducere vægten eller som et middel til at opnå andre forestillede fordele. Husk, når du hurtigt, kroppen udsultes af ernæring. Det kilder sin næring internt indtil maden er igen tilgængelig. Når maden er opnået, den første opgave i kroppen gør, er at genopbygge bestandene af energi, der blev udnyttet under den hurtige

Fasten som et organ sæbe

Igen, der isn &';. T en tøddel af videnskabelig dokumentation for, at fasten skifter kroppen til en slags selvrensende tilstand eller at fasten giver vores organer at komme til hægterne. Hvis det var tilfældet, ville vores gener har programmeret individuelle organer, herunder hjertet, at lukke fra tid til anden

Tjek det ud for type 2-diabetes informationer blog og type to diabetes symptomer
.