Aminosyrer Kosttilskud er sikre og giver flere sundhedsmæssige fordele

Aminosyrer er byggestenene i protein. Der er 10 kosten aminosyrer essentielle, fordi kroppen ikke kan gøre dem. En anden 10 er essentielle fordi kroppen kan gøre dem; Men nogle mennesker har svært ved at gøre de ikke-essentielle aminosyrer. Alle kosten aminosyrer er afgørende for sundheden. Der er mange aminosyre kosttilskud, der giver betydelige sundhedsmæssige fordele

Essentielle aminosyrer er:.

• Arginin
• Histidin
• Isoleucin
• Leucin
• Lysin
• Methionin
• Phenylalanin
• Threonin
• Tryptophan
• Valin

De ikke-essentielle aminosyrer er:

• Alanin
• Asparaginer
• Aspartat
• Cystein
• Glutamat
• Glutamin
• Glycine
• Praline
• Serin
• Tyrosin

Sundhedsmæssige fordele ved supplerende aminosyrer omfatter:

• L-lysin hjælper med at fremstille knogler, hud og kollagen. Nogle undersøgelser har fundet det gavnlige i at reducere eller forkorte udbrud af mundtlige og genital herpes infektioner. Det kan også være nyttigt i kampene forkølelser og flus Restaurant • L-tryptophan er byggesten af ​​serotonin, som hjælper med depression, angst og søvnkvalitet
• L-glycin accelererer afbrænding af blodsukker
• L-leucin spiller vigtige roller i at opretholde muskelmasse
• N-acetylcystein kan reducere influenzasymptomer. Det er også nyttige i at reducere kokainmisbrug og obsessiv-kompulsiv adfærd
• En kombination af arginin og Pycnogenol kan hjælpe mænd forbedre seksuel funktion
• Solgar Glycine Propionyl-L-carnitin, en form for carnitin, er bundet til aminosyren glycin for godt hjerte sundhed
• Aminosyren L-tryptofan, der findes naturligt i mejeriprodukter, kan oksekød, fjerkræ, byg, brune ris, fisk, sojabønner og jordnødder tjene som en stoffri beroligende, der vil hjælpe sovemidler og øge stemningen

Følg etiketten retninger omhyggeligt eller få vejledning fra din sundhedspleje praktiserende læge om, hvilke aminosyrer supplementer til at tage og til hvilket formål

Kilde:. Challem J. aminosyren boost .. bedre ernæring [seriel online]. Juli 2008, 70 (7): 24-25. Tilgængelig fra: Sundhed Kilde - Consumer Edition, Ipswich, MA. Besøgt 15. august 2008.
.

kosttilskud

  1. Calcium er nødvendig for Energi Produktion
  2. Enkel ernæring og vægt Management
  3. Spiser 6 måltider om dagen for maksimal vægttab
  4. Hvordan kan jeg tabe sig hurtigt
  5. Sundhed Kosttilskud og vitaminer
  6. Gå til en restaurant og spise sundt
  7. Hvorfor er det vigtigt at gøre dine egne Bee Pollen Research?
  8. Første tre bogstaver i ordet kosten stave DIE-- tips undervejs
  9. Sirtuin1 Under Calorie Restriction - ansøgning om Weight Management
  10. Min egen rejse med toksiner
  11. Hvordan du får Slim til sommer - Myte eller virkelighed
  12. Top Ernæring Tip # 4 - Gode fedtstoffer - Bad fedtstoffer
  13. Faktorer at overveje, når du køber en Diet Pill
  14. Hvordan at vælge den bedste fordøjelsesenzymer?
  15. Tager Probiotika mod forstoppelse - Hvorfor Disse yoghurt og frugtdrikke ikke hjælper
  16. Hvad er Natural Health fordele ved Michigan-vokset Tart Cherry og Tart Cherry Juice?
  17. Ernæringsmæssige sundhed kosttilskud kan forebygge hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft
  18. Lose mave Fat med CLA
  19. Der er en masse replika håndtasker i markedet eller i de online-butikker
  20. Sådan Fix Ubalance Acid Alkaline