Enkel ernæring og vægt Management

Vægt styring, er en meget enkel, men kompliceret procedure. Vi hvis man ser på, hvordan folk spiser du kommer til at opdage, at de fleste mennesker er forvirrede om, hvordan man kan spise for sundhed, fitness og vægt forvaltning. Derfor, hvis jeg ejer et pund eller en dollar for alle de mennesker, der spørger mig, hvilken type kost, de vil gerne følge, hvilken type fødevarer, de skal eller shouldn af &'; t spiser, den type mad, som vil hjælpe dem vægttab, I &' d være en meget velhavende og sund mand faktisk
De fleste mennesker er altid bekymrede type kost at følge, eller endda planlægge deres måltider, organisere deres gym workout, med alle disse forvirring, de don &'; t faktisk komme rundt til. gør, hvad de skal gøre. Det bliver i gymnastiksalen, arbejder hårdt og spise lidt mindre. Denne type fænomen altid benævnt lammelse ved analyse. Således vægtkontrol er nemt. I det lys skal du bruge en sund dosis, hvis viljestyrke, lidt af sund fornuft og nogle ansøgning med en lille retfærdig bit self disciplin, men videnskaben om vægttab er meget enkel at følge.
Hvis du har brug for noget at sammenligne vægten forvaltning med, så tænk på at køre din bankkonto, kører en bankkonto betyder, at hvis en bruger mindre, end jeg tjener, jeg øge min balance- eller i ernæring tale, vil jeg tage på i vægt, der er fedtvæv eller fedt. På den anden side, hvis jeg bruger mere end jeg tjener, vil min bank balance falde, det kan sidestilles med at tabe sig. Derfor bruger meget og bankdirektør vil være på min sag. . Også tab vægt for hurtigt og min krop vil gøre oprør og stoppe mig fra at spilde i ingenting
For at opretholde denne analogi på bevægelse, der er hundredvis af kreditkort, typer af overtræk; HP planer etc som er der for at gøre det muligt for os at gå overtræk, på den anden side er der så mange kost, motion planer, og mange kosttilskud, der virkelig kan hjælpe dig vægttab. Derfor bare holde sig til én serøs planlægge og give det tid nok til at arbejde. Også gå til den, der slots så problemfrit som muligt i dit liv stil og er også holdbar, praktisk og sundt. Det betyder ikke virkelig mener hvor god kost er, hvis du ikke kan holde sig til det. Det kommer til at mislykkes.
Samme som i banken, hvis planen tilbagebetalingen er uoverkommelig, restriktive eller bare uoverskuelig vil det ikke være muligt for dig at foretage betalingen, uanset hvor attraktiv renten var på tidspunktet for låne. Sætte det på bagsiden af ​​dit sind, at, er de mennesker, der er fremme kostvaner som South Beach, Kål Soup, Weight Watchers, Atkins osv forsøger at sælge dig noget, så naturligvis de vil fortælle dig, at deres plan er den bedste, og at det er let at holde sig til, vil give dig de resultater, du ønsker smertefrit og hurtigt etc. Men du bør også bemærke, at den virkelighed sjældent matcher løfte. Ærlighed er det eneste ur ord - selv om kål suppe kost næsten er garanteret at hjælpe dig tabe pounds, der i deres rette sind ønsker at bytte store vinsmagning fødevarer til nogle grønne, smagløs og flatulens forårsager grød
. .