Hvorfor du bør tage fiskeolie

Du har sikkert hørt folk taler til bevidstløshed om hvorfor du bør tage fiskeolie. Selvom denne olie er virkelig en yderst gavnlig supplement, mange mennesker er på vagt over for noget, der er givet så meget hype. Dette er forståeligt, fordi en masse mennesker er blevet såret finansielt – – eller endda fysisk – – af narkotika og kosttilskud, som over-lovet og under-leveret. Uanset om du &'; re skeptisk eller ej, hvis du tilflugtssted &'; t prøvet denne olie, bør du forbruge det for din egen forudbestemte prøveperiode. . Se om det kan hjælpe du kan lide det &'; s hjulpet utallige andre mennesker

Grunden fiskeolie er anderledes, fordi det faktisk giver noget, som de fleste mennesker er sørgeligt mangelfuld i: Omega-3 essentielle fedtsyrer. Nøgleordet er der, naturligvis, “ afgørende &"; Ingen kan være på optimal sundhed uden Omega-3 essentielle fedtsyrer, fordi, ja, kan du af &'; t leve uden det. Teknisk set kan du gå en lang tid uden synes at lide for meget, men du vil næsten helt sikkert føle det, når du får midaldrende, hvis du tilflugtssted &'; t været at supplere din kost med denne fiskeolie eller anden kilde til omega-3 essentielle fedtsyrer.

En anden grund bør tage fiskeolie er på grund af funktionen af ​​din hjerne. Nu kan du blive tænker for dig selv: “ Min hjerne &'; s fint, mange tak &";. Hvad du måske ikke indser er, at din hjerne består af omkring 60% DHA, en af ​​de to essentielle fedtsyrer findes i fiskeolie. Du kan opleve en højere IQ, bedre koncentration, bedre hukommelse, og mere, blot ved at tage et par af denne olie kapsler regelmæssigt.

Fiskeolie hjælper også nervesystemet og beskytter dig mod en række kroniske sygdomme . Som den gør, der er ved at fungere som et anti-inflammatorisk middel, hvilket betyder, at det vil bekæmpe kronisk inflammation, der kan sætte dig højere risiko for en række kroniske sygdomme som kræft, diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Det hjælper også med depression, at forbedre og stabilisere dit humør. Hvis du er en gravid eller ammende mor, kan du være glad for at vide, at tage denne olie vil give de samme essentielle fedtsyrer til dit barn, og de er afgørende for god udvikling af hjernen, øjne og nervesystem, blandt andet .

I lighed med hvad der allerede er nævnt, hvis du lider af nogen øjenlidelser, fiskeolie kan hjælpe med det også. Dit syn naturligt bliver værre som du alder, men fiskeolie kan hjælpe med til at modvirke det. Det kan også bidrage til at forebygge kræft ikke bare ved at reducere din inflammation, men også ved aktivt at bekæmpe dannelsen og spredningen af ​​kræftceller. Lyder lidt ligesom en science fiction-plot punkt, men alle disse er blevet opdaget gennem forsøg og undersøgelser.

Så nu ved du meget mere om, hvorfor du bør tage fiskeolie, og hvilke fordele du kan få fra det. Hvis du beslutter at tage det, skal du sørge for at kigge til farmaceutisk-grade olie, fordi denne form vil have en koncentreret form af Omega-3 essentielle fedtsyrer uden at alle de grimme forureninger og toksiner, der vises i fisk i disse dage. < . br>