Gulerodsjuice og næringsstoffer

Formålet med denne artikel er at påpege den godhed, der er inde gulerodssaft, og til at angive de næringsstoffer, der er i det. Gulerodsjuice på eget kan være temmelig kedeligt, selv på samme tid er meget godt for dig, og ved at tilføje forskellige ingredienser i din saftpresser, det kan være både velsmagende og godt for dig på samme tid

Det &'; sa fælles kendt faktum, at en flydende næringsstof er langt overlegen i forhold til enhver anden af ​​tabletten sort. Når væsken er i munden det begynder at arbejde med det samme giver fremragende næringsstoffer for kroppen, hvor som en tablet har at lade syre i maven gøre arbejdet, og kun en lille procentdel af godhed faktisk går ind i systemet.

Med gulerodssaft du har en overflod af vitamin A og vitamin C. En anden ingrediens til tider over kiggede er kalium som hjælper med muskel kontrol samt være en glimrende måde at reducere kolesteroltallet.

Det er rigtigt, at gulerodsjuice på eget eller andre vegetabilske at du laver til saft kan være en erhvervet smag, og hvis du &'; re at tænke om at forsøge at fremkalde dine børn til at tage disse sunde safter de vil sandsynligvis tage en smag og spytte det ud .
Nu er det en kendsgerning, at børn elsker smoothies eller shakes, og ved at gøre frugt smoothies med bananer, jordbær, hindbær, solbær eller andre af disse typer af frugt og derefter blande i en lille gulerod saft slaget er derefter vandt.

For en sund indstilling til at blive tykkere mix op du kan tilføje naturlig yoghurt og du opdager, at under normale omstændigheder, at det er forsøg og indsats for at få tingene rigtigt.

Ved at bruge mælk i en shake børnene vil også få en god dosis af calcium. Bemærk, at du don &';. T har være barn, at drikke disse, da ting som calcium, C-vitamin (i frugt og gulerødder), og A-vitamin er en god forebyggelse mod ting som Osteoporose

Alle sammen det næringsstof værdien af ​​gulerødder er fantastisk, og når du regne ud, at en kop Juiced gulerødder og frugt kan være mellem 70 og 100 kalorier pr kop, afhængigt af hvilken frugt du blander med gulerødder, så det &'; s ideelt for dem på kostvaner og det fungerer også som en god antioxidant Salg  .;