Blodtype O Kost

Vi ønsker alle at forblive sunde og vil gøre, hvad er muligt at gennemføre det. Mange undersøgelser er blevet udført for at finde den mest apt kost for forskellige blodtype mennesker. Vi mennesker er dybest set vegetarer, så uanset blodtype vi skal til at spise grøntsager. Mennesker med blodtype O er meningen at tage i mere protein rige fødevarer. I vores travle liv med forkert livsstil og madvaner somhed afbalanceret kost hver dag ikke er en praktisk ting. Løsningen på problemet er den blodtype kost.

Blodtype O formodes at være den ældste blodtype. Grøntsager og frugt kan siges som den perfekte kilde til essentielle næringsstoffer og proteiner. For folk med blodtype O proteinrige kost er afgørende. Der er mange kilder, hvorfra proteinet er opnået. Vi alle elsker at tage i ikke-vegetarisk mad. Men faktum er, at kødet vi spiser, har omkring 1 til 2 procent fedt og et højt proteinindhold til fedt-forholdet. Frugt og grøntsager er at indgå som væsentlige ingredienser i vores kost, da det kan neutralisere toksiner produceret af skadelige syre affald.

Personer med O-type blodtype nødt til at tage 5 til 7 forskellige typer af frugt og grøntsager i daglig basis. Der er afgørende for at opnå 100 plus phyto næringsstoffer, der kræves for den menneskelige krop. Hvor mange forskellige typer af fødevarer har du indtaget en enkelt dag? En gennemsnitlig mand tager op fem eller seks typer, til maksimalt ti. Men kender du japanerne tager omkring 30 forskellige typer af fødevarer hver dag?

Mennesker med blodtype O er nødt til at være bekymrede over deres morgenmad. Du bør aldrig springe morgenmad uanset hvad blodtype du tilhører. Jeg siger ikke at tage en “ king size &"; morgenmad; men når du tager det, tage det ordentligt og rettidigt. Prøv at tage en kombination af tre eller fire typer af forskellige grøntsager. Husk altid at tage frugterne i sin naturlige form, der er i rå form. Friskhed vil blive bevaret i frugt og grøntsager i rå form. Don &'; t holde den åben i lang tid som friskhed vil gå tabt. En af de mest essentielle næringsstoffer er lecithin som den menneskelige hjerne består af ca. 28% af lecithin og den er ansvarlig for myelinskeden omkring nervetransmission.

Der er mange måder, vi kan finde den bedste mad, der svarer til vores blodtype. Den bedste måde er at konsultere en diætist. Han vil sige, hvad alle fødevarer at tage i, hvor meget beløb. Der er forskellige hjemmesider, der giver oplysninger om forskellige blodtype kost, kan du udforske dem og finde de bedste kostvaner, der svarer til din blodtype. Noget software er også tilgængelige i intenet, der hjælper os med at finde de fødevarer efter blodtype
.