Hvorfor Hele kosttilskud give dig flere sundhedsmæssige fordele

Du har hørt, at et æble om dagen kan holde lægen væk. . . Men er det sandt længere?

Disse dage, har den smukke, hele frugter blevet kastet til side. . Og den komplekse ernæring i æblet er blevet reduceret, udvundet og isoleret, lagt i piller og kapsler

I stedet for at dreje til hele fødevarer for at få deres ernæringsmæssige fordele, mere og mere vi &'; ve vendt til isolerede næringsstoffer i supplement form

Og som ernæringseksperter, forskere og sundhedseksperter er ved at opdage, det &';. bare ikke er den samme.

Amerikanerne køber flere vitaminer og kosttilskud. Men mange af vores kroniske sygdomme og sundhedsmæssige betænkeligheder ikke går væk. Hvorfor

Fordi isolerede næringsstoffer don &';. T gøre det samme arbejde, som hele mad og hele kosttilskud - ligesom Eleuthero og Chlorella tabletter - do

Hele mad giver real helbredende kraft, der går langt ud over isolerede forbindelser.

Og hele kosttilskud – fremstillet af koncentrerede hele fødevarer – indeholder samme kompleks blanding af enzymer, vitaminer, mineraler, co-faktorer, spore mineraler, unikke phytonutrients, særlige fedtstoffer og mere – at du &'; d finde i den oprindelige fødevare

Det &'; s. forskellen mellem musikken skabt af en fuldt orkester og af en violin

Hele kosttilskud kan understøtte dit helbred på måder. isolerede næringsstoffer kan aldrig gøre.

Hvordan A Whole Apple gør mere end det er dele

Går tilbage til æblet, her &'; s et eksempel:

Forskere testede antioxidant magt af æbler med deres skind, æbler uden skind og isolerede C vitamin, som findes i æbler. Et hundrede gram af æble med huden forudsat hvad der svarer til 83 Trolox af antioxidant magt. Æblet uden skind tilbydes kun 46 Trolox.

Og lige C-vitamin? Mindre end 1.

Når testet mod human kolon og hepatiske kræft linjer, æblet med huden overtrumfet både æblet uden skind og C-vitamin nemt. [1]

Hvorfor? Flere grunde. . .

Der er et par grunde, du &'; ll få mere fra hele kosttilskud end fra isolerede forbindelser:

Whole Food Supplement Ernæring tilføjer op

Æblet med huden kan ikke have meget mere C-vitamin end C alene. Men det har måske snesevis af andre antioxidanter i det at tilføje op til super antioxidant magt.

Hele fødevarer kan ikke give rige forsyninger af en bestemt næringsstof. Men der kan ikke noget, fordi de forskellige antioxidanter huse i frugten kan tilføje op til mere kampkraft.

Hele kosttilskud Indeholder Synergistic Ernæring

Hverken lycopen eller E-vitamin gøre meget for cancerceller på egen hånd. Men når de sættes sammen – voila! – de kan reducere væksten af ​​kræftceller med 73%! [2]

Dette er et godt eksempel på synergi. Synergi væsentlige betyder, at 1 + 1 giver mere end 2. Synergi betyder 1 + 1 = 4 eller 5 eller 6!

Med andre ord, i stedet for blot at tilføje op, visse kombinationer af næringsstoffer tilbyder eksponentielt meget større sundhedsmæssige fordele, end de ville på egen hånd.

En eller anden måde de to forskellige forbindelser bringe det bedste frem i hinanden, “ optimere mekanismerne &"; på hinanden, når de kombineres.

Hele kosttilskud give dig afbalanceret ernæring

En navlen appelsin indeholder en kæmpestor 23 gram sukker! Wow – at &'; s en masse sukker. Faktisk er det &'; s den samme mængde sukker i 6 Oreo cookies. Betyder det overraske dig?

Du har sikkert tænkt frugt var et godt alternativ til at spise cookies. Nå, der &'; s mere til denne historie. . .

Frugt har ikke kun sukker, det har masser af fiber. Den fiber i frugt sinker din krop &'; s absorption af frugten &'; s sukkerarter. Takket være fiber, din krop kan få adgang til energigivende sødme af frugt uden overvældende blodbanen med sukker.

Bedre endnu, ud over at fiber, frugt bidrager phytonutrients til mix. Disse phytonutrients kan hjælpe kroppen på en række måder. Men mest mærkbart, i dette tilfælde de antioxidanter i frugt kan hjælpe med at rydde op på nogle af de frie radikaler frigivet, når sukkeret i frugt metaboliseres som brændstof.

For at opsummere det, at fiber og phytonutrients i frugt saldi de potentielle skadelige virkninger af sukkeret i frugt.

Vil du vide mere om, hvorfor hele fødevarer ernæring virker bedre, bare gå til https://www.sunchlorellausa.com/blog/4-reasons-why-whole-food-supplement....

Sources:
[1]Eberhardt MV, Lee CY, Liu RH. Antioxidant aktivitet friske æbler. Nature 2000; 405:. 903 – 4
[2] Magee E. Mad Synergi: Slip Hundredvis af Kraftfuld mad kombinationer til at bekæmpe sygdomme og lever et godt liv. Rodale Books, 2008. s. . 52