Er de sundhedsmæssige fordele ved probiotika og Præbiotika det samme? Oplev Den chokerende sandhed!

Med så mange oplysninger i dag om de sundhedsmæssige fordele ved probiotika og præbiotika, kan det få meget forvirrende, især da mange af de påstande er simpelthen ikke sandt.

Du normalt hører om de sundhedsmæssige fordele af probiotika ikke Prebiotika, med alle de yoghurt og drikkevarer omkring.

, denne metode til at tilføje gode bakterier til din tarm er dog uprøvede og ingen ved, hvor meget du har brug for, eller som er den bedste form.

De fleste af de bakterier i probiotiske yoghurt bliver ødelagt, før de selv nå dit mavetarmkanalen at have nogen gavnlig effekt, da de er mælkesyrebakterier.

De advertized sundhedsmæssige fordele er et roligere mave og en forbedret immunsystem som 80% af din immunitet er baseret på din GI. Men der er ingen dokumentation for, at disse arbejde.

De sundhedsmæssige fordele ved præbiotika dog er bevist og dokumenteret, især da disse, i modsætning til de probiotika, er naturligt forekommende i fødevarer som rå løg, rå havre, artiskokker og især kiwier.

I stedet for at tilføje ukendte mængder af bakterier, disse fremmer den naturlige vækst i de gode bakterier, mens på samme tid at hæmme væksten af ​​de dårlige, som e-coli.

De indeholder opløselige fibre til at holde din fordøjelseskanalen sund og enzymer til at hjælpe med at nedbryde maden mere effektivt.

De sundhedsmæssige fordele omfatter mindre oppustethed og flere regelmæssig afføring, mindre forstoppelse, mindre ildelugtende gas, mere energi, klarere hud , vægttab og evnen til at optage næringsstoffer bedre fra din mad og andre kosttilskud.

Ved at kigge efter din "kerne" du kan have en positiv virkning på resten af ​​din nuværende og fremtidige sundhed, ved at lægge et solidt fundament og vedligeholde et stærkt immunsystem.

I USA 100 millioner mennesker har en form for fordøjelsessystemet problem, og tres millioner mennesker, eller 1 ud af 5, har sure opstød.

Fordøjelsesbesvær og IBS påvirker omkring 15% af vesterlændinge og over 2,5 millioner mennesker i USA besøge en læge for forstoppelse.

Du kan undgå mange af disse tilstande blot ved at forbruge de rigtige præbiotiske fødevarer eller en enkelt supplement kvalitet hver dag.

De bedste af dem er et uddrag af kiwier og indeholder det samme beløb, som hvis du spiste to friske dem hver dag, herunder huden, da dette er, hvor meget af den godhed holdes .

Oplev den reneste og mest effektive probiotiske fordøjelsesforstyrrelser kosttilskud til rådighed i dag.

Ric Hawkins er en dedikeret forsker af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af naturlige kosttilskud, herunder kvalitet kiwier baserede præbiotika. Tag et øjeblik til at besøge hans hjemmeside nu på http://optimal-digestion-health.com og opdage de nyeste kosttilskud Han anbefaler efter omfattende forskning
.