Ændringen behøver ikke at ske Overnight

som sæsonen ændringer, så gør vi. Fall er en tid med nye begyndelser og genopvågning. Jeg ved ikke, om dig, men jeg er virkelig føler det. Der har været så mange skift i mit liv det seneste, og det har været en lille smule skør. Jeg tænkte i morges om, hvor spændende det er at indtaste en tid med vækst og forandring, og også hvordan overvældende det kan være. Jeg troede det ville være et godt emne til at dele med mine læsere, fordi mange af jer også går gennem forandringer.

Nogle gange, når vi får et glimt af en ny verden, der giver genlyd med os, vi ønsker at dykke i hovedet først, og der er intet galt med det. Men når vi hopper for hurtigt det kan undertiden føre til følelse overvældet og under dygtig. Hvis du er noget som mig, kan du finde dig selv i denne situation ret ofte. Da jeg opdagede magt spise godt og sund livsstil jeg følte mig så brænder for at gøre mit liv en afspejling af det. Til tider ville jeg få frustreret over mig selv for ikke at kunne ændre alle aspekter af mit liv hurtigt nok til at leve af "ideelle" livsstil. Og når vi føle, at vi ikke "gøre" nok til at nå vores mål er det rent faktisk kan føre til os følelse frustreret og forlader dette mål bag. Dette er fælden. Vi ser noget, der inspirerer os og til gengæld ønsker vi at efterligne den for at skabe det for os selv. Men i stedet for at skabe det liv, der virkelig passer os, at vi prøver at passe det inde i et billede, formentlig et billede af et liv, der passer en anden.

Hvis du for nylig har startet din rejse til en sundere mere afbalanceret livsstil , der er vidunderligt. Lyt nøje til hele pointen med dette indlæg: Vær tålmodig og tillid til processen. Det er lettere sagt end gjort, men jeg mener dette med hver eneste celle i min krop.

Måske du ønsker at skære alle forarbejdede fødevarer fra dig kost og motion tre gange om ugen, måske du tilføjer i et væld af grøntsager og holde op sodavand, måske du er klar til at opgive din usunde forhold til mad og begynde at elske dig selv på en ny måde, måske er der en del af dig, der ønsker til helt at ændre din livsstil og spring fra en relativt usund kost til en glutenfri, sukkerfri, mejeri gratis kost-uanset hvad det er, du ønsker, og du er begejstret, vil du derhen. Men for at komme dertil, og ikke give op, du har brug for at have tillid til processen og være tålmodig med din krop. Disse ændringer synes ydre, men i virkeligheden er de ikke. Vi er vores krop og vores kroppe er, hvad vi spiser, og hvordan vi lever. Når vi ændrer disse ting det kan forårsage følelser til at komme op, og det kan være ubehageligt. Men hvis du har tillid til dig selv og tage din rejse øjeblik for øjeblik og dag for dag, vil du ende med præcis, hvor du skal være. Det kan være, at din oprindelige mål ikke helt passer dig, og det har ændret sig. Det er ok! Faktisk når vi begynder at komme til at kende os selv bedre, det er fælles for mål at flytte.

Uanset hvad ændrer du står over for dette efterår, ved, at du er understøttet. Du er understøttet af dig, du er støttet af mig, og du er støttet af hele universet. Stol på processen og nyde turen.

Kærlighed og lys,

Natalie
.