Den helbredende kraft af naturen.

“ Den menneskelige ånd har brug for steder, hvor naturen ikke er omarrangerede ved hånden af ​​manden &"; ~ Forfatter Ukendt

Som en, der kæmpede med mad og vægt i mange år, jeg ved, at der er meget mere at overspisning end opfylder øjet. Jeg tror, ​​at en af ​​grundene til, at de traditionelle kost og vægttab programmer mislykkes er, fordi de don &'; t tage hensyn til, hvordan vi behandler subtil energi. For folk, som mig, der er følsomme, eller empatisk, en masse gange, de vil spise for meget som reaktion på at blive overvældet af negative vibes.

En Empath er nogen, der opfanger og absorberer de energier og følelser af alle omkring dem i deres fysiske miljø – undertiden til en meget ekstrem og overvældende plan. Deres akutte følsomhed er filtret, hvorigennem de opleve livet. Fordi jeg didn &'; t ved, at jeg var en i så lang tid, jeg virkelig kæmpet med alle de følelser, jeg var absorbing- især stressende dem, som jeg fandt en coping mekanisme i fødevarer

Når du er en Empath. eller et meget følsomt Person (HSP), er det vigtigt at lære at jorde tilbage ned i din krop, så du kan stoppe afhængige af mad til at gøre dette for dig. Naturen kan være en kilde til trøst, healing, indsigt, og regenerering. Uanset om du er ude i ørkenen, eller i din egen baghave, væren og kommunikere med naturen er også en kilde til undren. Det er et sted, hvor vi kan blive inspireret, genoplade vores batterier, få vores hænder beskidte, engagere sig med de elementer, awesome skønheden i naturen, og dens magt.

Hvis du har følt besat og ude af kontrol omkring mad, tage lidt tid til at forbinde fysisk med jorden og naturlige verden. Jordforbindelse igen ned i din krop er afgørende. Hug et træ, eller lå i græsset. Sæt dig ned og trække vejret. Tag skoene af og føle jorden under dine fødder. Husk, at naturen er din største restaurator
.