De skjulte farer af din overskydende abdominal fedt - Det er mere alvorlige end en Vanity nummer

Vidste du, at det store flertal af mennesker i denne dag og alder har overskydende abdominal fedt? Den første ting, at de fleste mennesker tænker på, er, at deres ekstra abdominal fedt er simpelthen grim, dækker deres abs fra at være synlige, og gør dem selv bevidste om at vise deres krop. Salg

Men hvad de fleste mennesker don 't indser er, at overskydende abdominal fedt i særdeleshed, er ikke kun grimme, men er også en farlig risikofaktor for dit helbred. Videnskabelig forskning har klart vist, at selv om det er usundt i almindelighed at have overskydende kropsfedt i hele din krop, er det også særdeles farligt at have overskydende abdominal fedt.

Der er to typer af fedt, som du har i din mave område. Den første type, der dækker op dine mavemuskler fra at være synlig, kaldes spæk og ligger direkte under huden og på toppen af ​​mavemusklerne.

Den anden type fedt, som du har i din maveregion kaldes visceral fedt, og der ligger dybere i maven under din muskler og omkringliggende dine organer. Visceralt fedt spiller også en rolle i at give visse mænd at "øl mave" udseende, hvor deres mave stikker overdrevent, men på samme tid, føler også slags hårdt, hvis du trykker på den.

Både subkutant fedt og visceralt fedt i maveregionen er alvorlige sundhedsmæssige risikofaktorer, men videnskaben har vist, at det at have overdreven visceralt fedt er endnu farligere end subkutant fedt. Både af dem vil forøge risikoen risikoen for at udvikle hjertesygdom, diabetes, højt blodtryk, slagtilfælde, søvnapnø, forskellige former for kræft og andre degenerative sygdomme.

En del af grunden visceralt fedt er særlig farligt er, at det tilsyneladende frigiver mere inflammatoriske molekyler i kroppen på et ensartet grundlag.

Hvis du bekymrer sig om kvaliteten af ​​dit liv og dine kære, reducere din abdominal fedt bør være en af ​​dine topprioriteter! Der er bare ingen vej udenom. Udover, en bivirkning af endelig at komme af med alt det overdrevne grimme abdominal fedt er, at din mave vil flade ud, og hvis du mister nok mave fedt, vil du være i stand til synligt at se dem sexede seks pack abs som alle ønsker.

Så hvad slipper af ekstra abdominal fedt? Er der faktisk en reel løsning ud over alle de gimmicks og hype, du ser i annoncer og på reklamer for "mirakel" fedt tab produkter?

Det første du må forstå, er, at der er absolut ingen quick fix løsning . Der er ingen piller eller kosttilskud af nogen art, som vil hjælpe dig med at miste din abdominal fedt hurtigere. Desuden vil ingen af ​​de opfindsomme ab rockere, ruller eller AB bælter hjælpe slippe af abdominal fedt enten. Du kan ikke få øje reducere din mave fedt ved at bruge en af ​​disse værdiløse tingester. Det hænger simpelthen ikke virker på den måde.

Den eneste løsning til konsekvent miste din abdominal fedt og holde det ud for god er at kombinere en sund nærende kost fuld af uforarbejdede naturlige fødevarer med en korrekt udformet strategisk øvelse program, der stimulerer den nødvendige hormonelle og metaboliske reaktion i din krop. Både din fødeindtagelse samt dit træningsprogram er vigtige, hvis du er til at få denne ret.

Jeg har faktisk selv set en bestemt undersøgelse, der delte tusinder af deltagere i en kost-eneste gruppe og en øvelse /kostgruppe. Mens begge grupper i denne undersøgelse gjort gode fremskridt, kost-eneste gruppe tabte betydeligt mindre abdominalt fedt end kosten & motion kombineret gruppe.

Nu er det vigtigt at indse, er, at bare vil eventuelle gamle træningsprogram ikke nødvendigvis gøre det trick. De fleste mennesker, der forsøger at komme ind i en god øvelse rutine er ikke arbejder ud effektivt nok til virkelig at stimulere tabet af stædige abdominal fedt. Jeg ser dette hverdagen på gym.

De fleste mennesker vil gøre din typiske kedelige ineffektive cardio rutiner, smide i en smule forældet krop-del stil vægttræning, og pumpe væk med nogle crunches og side bøjninger, og tror, ​​at de gør noget nyttigt for at reducere deres abdominal fedt. Så bliver de frustrerede efter uger eller måneder af ingen resultater, og spekulerer på, hvor de gik galt.

Nå, den gode nyhed er, at jeg har brugt over et årti undersøger dette emne, analysere videnskaben, og anvende det " i skyttegravene "med mig selv såvel som tusindvis af mine klienter fra hele verden for at se, hvad der virker til virkelig at stimulere abdominal fedt tab.

Hele løsning ... alle de ernæringsmæssige strategier, samt uddannelse sekvenser, motion kombinationer, og er alle blevet samlet mere i min Truth About Six Pack Abs Program.
Husk på, at det punkt i hele dette program er IKKE maveøvelser (det er kun en meget lille del af det). Det vigtigste punkt i dette program viser dig de absolutte mest effektive strategier til at miste din stædige abdominal fedt, så du kan slippe af med det farlige sundhedsrisiko, samt få en fladere mere defineret midsection.

Hvis du følge de retningslinjer, vil du miste din mave fedt, der har været plager dig i årevis. Dette er ikke gætteri ... det er en gennemprøvet system, der fungerer igen og igen til alle mine klienter på hvert hjørne af kloden, der rent faktisk anvender de oplysninger, jeg underviser. Hvis du anvender det, vil resultaterne komme. Det er virkelig så simpelt.

Den eneste grund til de fleste mennesker mislykkes i deres fitness mål er, at de har i første gode intentioner til at vedtage en ny livsstil, men efter et par uger eller måneder, de opgive deres gode intentioner og slip lige tilbage i deres gamle dårlige vaner, der gav dem den overskydende kropsfedt i første omgang.

Jeg vil gerne hjælpe dig lykkes i endelig at komme af med det ekstra abdominalt fedt, der ikke kun grimme, men også farligt.

Spild ikke en anden dag tillader, at grimme abdominal fedt at dræbe din selvtillid samt bidrage til din risiko for alvorlige sygdomme.

Få løsningen at skille dig for livet af dette problem på ...

http://www.losebellyfat.blogdart.net/

Tog hårdt, spise rigtigt, og nyde livet
 !;