Slankekure men ikke Berøvet på en low-carb diæt

Foderet kommer i forskellige stilarter og former. Med “ slank er i &"; kriterium for skønhed i denne dag og alder, er kvinderne blevet besat ikke kun med at tabe, men at se så tynd som det kan være. Da den kvindelige fysik er mere værdsat, når konturerne defineres af knoglerne, for at være moderigtigt sexet og attraktiv er blevet en kamp op ad bakke for de fleste kvinder. De ville ty til forskellige midler til at kaste off pounds for at passe ind med den standard, som Hollywood babes har sat. Fyldt med glitter og glamour, har Hollywood-berømtheder været misundelse af almindelige, banale kvinder gør dem sætte urealistiske mål for sig selv for at være slank og trim.

Med denne besættelse kommer populariteten af ​​FAD kostvaner. Problemet med disse FAD kostvaner er imidlertid, at de forlader du føler sultne, som du enten kun at spise en bestemt fødevare eller en bestemt gruppe af fødevarer. De er også usundt, da de fratager kroppen af ​​den fuldstændige og vigtigt næringsstof, som den har brug for. Vores opfattelse af at gå på en diæt er dybest set sultende og fratage dig selv af glædeligt fødevarer, men dette er ikke tilfældet med en lav Carb kost. Sandheden er, når vi siger “ slankekure &" ;, betyder det, spise rigtigt og tabe sig. En lav Carb kost er en af ​​disse kostvaner, hvor du don &'; t har at føle sig sulten, såsom Atkin &'; s kost.

Atkin &'; s lav Carb kost giver dig mulighed for at spise en god størrelse måltid endnu du kommer til at slippe af med disse uønskede pounds. Du kan komme til at spise kun visse tilladte fødevarer i en lav Carb kost, men du får at spise så meget af disse fødevarer som du vil. Du behøver ikke at fratage dig selv af fisk, kød, ost, æg og fjerkræ, som de dybest set betragtes “ sikker &"; i en lav Carb kost. Hverken er grønne bladgrøntsager forbudt. Nu, der synes rimelig, da fødevarer i alle de fødevarer grupper stort set er tilladt i en lav Carb kost. Princippet bag en effektiv kost er, at du kan overholde det i lang tid, og det gradvist gør dig tabe sig.

Dette er tilfældet med en lav Carb kost – Det er en sund måde at tabe sig, som du får at spise fødevarer fra alle fødevaregrupper og dit vægttab fastholdes på det. Hvorimod med FAD kostvaner, tabe tendens til at være uregelmæssig og selvom du i første omgang tabe pounds, er der en rebound effekt. Når du er på en lav Carb kost men du hele tiden tabe, selv efter den indledende skub. I virkeligheden, så du holder dig til en lav Carb kost for en længere periode, de pounds, du har mistet er officielt væk. Du kommer til at holde ud alle de uønskede pounds, som du &'; ve arbejdet så hårdt for at kaste ud, og du vil ikke sætte dem på igen.

Dette er den bemærkelsesværdige forskel mellem FAD kostvaner og en lav Carb kost. Ikke kun gøre fad kostvaner fratage dig palatably tiltalende mad, men af ​​essentielle næringsstoffer som godt. Så det er dybest set muligt for dit immunforsvar til at blive svækket. En lav Carb kost på den anden side har faktisk sundhedsmæssige fordele. Det kan reducere dit kolesteroltal og sænke dit blodtryk. Som kulhydratindtagelse minimeres i en lav Carb kost, vil dit blodsukker stabiliseres så godt. Hundredvis af FAD kostvaner er kommet og gået, men de ting er, med disse kostvaner, den pounds holde på kommer og går, også.

Men med en lav Carb kost, der er en stabil, permanent vægttab over langvarig overholdelse. Bortset fra at spise rigtigt, er det altid tilrådeligt at forøge din vitamin og mineral indtag med multivitaminer samtidig med at gå på et lavt Carb kost
.