Holde op med 2011

En uge i det nye år, og du er motiveret, nu er det den tredje uge, og du stadig ophidset. Dette er det! Dette er det år, du vil kaste dem overskydende pounds en gang for alle. Det kan være det år til at give op med at drikke alkohol, rygning, bruge eller misbruge narkotika, engagere sig i usikker sex, kæmper, forbandelse, sms'e, mens man kører, osv
Hvad gør denne gang så anderledes? Svarene varierer:

Jeg mener det
Jeg ved bare, det
jeg har tilmeldt gymnastiksalen
Min læge fortalte mig, at jeg var nødt til at foretage en ændring
Når jeg fyldes op mit sind, jeg vil gøre det, jeg har gjort det før
Det er anderledes denne gang tro mig jeg ved

og på og på ............. uanset motivation eller grund til at gøre det arbejde denne gang, vil det tage en hel masse konsekvens og vilje til at lykkes.

Du kan få brug for en støtteordning. Spørg nogen til at slutte sig til dig. Hvis du ikke kan finde nogen, overveje at tilmelde dig med din lokale støttegrupper. Støttegrupper giver fungerer som din helt egen jublende team. De hjælper dig med dine mål for at ændre. Der er mange derude:

Alkohol
Narkotika
Alkohol & Narkotika
YMCA of Safe Sex

Du kan også finde støtte i dine lokale samfund:

Kirke - mange kirker har støttegrupper
sundhedsklinikker - tjekke med din by eller Department of Health State hjemmeside
Community Center - har ofte tjenester eller henvisninger til at hjælpe /støtte dig
Runners Club - nogle samfund har kørt /gåture i deres parker

Uanset hvad du har brug for, er der noget ud der for at hjælpe dig. Gå til det !!
.