At overvinde fejl at nå dit vægttab mål

Det &'; s ikke, hvor langt du falder, men hvor højt du hoppe, der tæller i at nå målene … I løbet af de sidste to årtier, jeg er blevet bedt om hundredvis af gange, “ Hvad gør folk succesfulde i at nå deres vægttab mål &" ;? Svaret har mange faktorer at overveje, men én, der skiller sig ud, er, hvordan de håndterer fejl … Salg

Fejl enten dømme os eller fordømme, vi vælger, hvilken vej de tager … Når vi er forpligtet til en tro, eller i dette tilfælde en spise livsstil, stemmen, der dirigerer os, er vores samvittighed … Den samvittighed guider os til at gøre, hvad &'; s højre og advarer os, når vi er fristet til at gøre det, vi mener nu at være forkert … I øjeblikke af svaghed, når vi vælger forkert, er vi konfronteret med skyldfølelse … Er skyld en god ting eller en dårlig ting? Igen, dette er et valg, og hvad der adskiller vinderne fra taberne … Vinderne se skyldfølelse som en god ting, og det guider dem tilbage på den smalle sti for at gøre hvad de mener er rigtigt …

I mit vægttab koncept, jeg underviser mine klienter at bo i et normalt blodsukker zone hver fjerde time … Dette styrer deres hormonelle respons på deres måltid, og i løbet af de fire timer, er deres muskler godt fodres og deres kroppe forblive magert … Så hvad sker der, hvis vi forlader zonen? Det enkle svar er, vende tilbage til det område, de næste fire timer … Det minder mig om en tidligere klient, der bragte mig i en kofanger mærkat hun gjorde som sagt, “ Jeg er ALTID FOUR time væk fra at gøre, hvad &"; S RIGHT &"; … Hun var en vinder på at miste …
.