Er du den største taber?

Vidste du ser Biggest Loser sæson finale i sidste uge? Ja, det er reality TV, men hvad et skud motivation det var. Fik et mål? Fik en drøm? Du kunne have lært meget af disse deltagere og hovedbudskabet i dette show.

Nej, det er ikke kun om at miste vente. Brændende kalorier, at komme af det overskydende fedt er kun få skridt på vej. Hovedbudskabet her er: når du sætter dig et mål, når du sætter dig selv ind i det 100%, når du får den rette støtte og det rigtige system, kan du nå til stjernerne.

Deltagerne på dette show er ingen super mennesker. De er almindelige mennesker, der bor almindelige liv ligesom dig og mig. Deres liv blev afsporet på et tidspunkt, og de mistede kontrollen over deres krop og deres helbred. Det afgørende punkt her er, at de benyttede lejligheden, de accepterede udfordringen og de ikke give op.

Så nu, hvad med dig? Hvad er dit eget personlige mål? Hvad er din skinnende stjerne, der holder glimtende i horisonten ringer for dig? Hvad er det længe ventet drøm? Når vil du gøre det kommer rigtigt?

Ja, det er muligt! Men du skal blive klar til rejsen. Her er 4 trin til at overveje:

være klart
Vær klar over dit mål. Vær specifik. Kende detaljerne i, hvad du stræber efter. Gør dit hjemmearbejde og finde ud af præcis, og så præcist som du kan, hvad er din endelige destination. Hvad er det, du virkelig ønsker at bringe ind i dit liv? Uden en klar vision, vil du højst sandsynligt finde dig selv vandre rundt, spilder dyrebar energi og tid og aldrig går nogen steder. Sæt dig ned og sætte det skriftligt. Hvis du har det kun i dit sind, vil det højst sandsynligt sprede sammen med dine tanker. Sæt det på en post-it et sted du vil se det ofte. Tip en ven, partner eller et familiemedlem, hvad du har sat dig selv til at gøre. Dette vil gøre dit mål konkret og solid.

skabe et system
Nu, at du er klar over dit mål, er det tid til at finde ud af hvordan du kommer til at komme dertil. Hvad er de trin, du skal tage? Må ikke blive fanget i store gennembrud. Har "baby" skridt at tage hver dag. Men selvfølgelig, ikke kan passere mulighed for at tage de gigantiske trin, når det er muligt at tage dem. Ja, du vil finde forhindringer og vanskeligheder, men holde dit fokus på mulighederne. Det kan tage lidt tid og kræfter. Vær tålmodig, vedholdende og beslutsom. Ja, du kan!

opbygge støtte
Venner og familie er en kilde til stor hjælp. Kig rundt og finde ud af, hvem er dine sande allierede. Fortæl dem din historie, og den rejse, du sat for dig selv. Bede om deres støtte. Bed dem om at tjekke med dig på dine fremskridt. Set milepæle i din rejse, og bede dem om at gøre dig til regnskab for dem.

BRING Eksperten
Mens venner og familie er stor hjælp de også har deres egne problemer og udfordringer. Og når det kommer til at løse disse udfordringer, er de mest sandsynlige vandre rundt i samme båd som du er. Hvis du er fortrolig med Biggest Loser show, du kender den væsentlige del, at de fysiske trænere Bob Harper og Jillian Michaels spille i rejsen af ​​deltagerne. De holder dem fokuseret på deres mål, de motiverer dem, de giver dem et system og sammen finde løsninger. Ingen i denne campus ville være i stand til at opnå disse stjernernes resultater uden disse busser. Hvis du er virkelig seriøs omkring dine mål, du fik at hyre en professionel til at arbejde sammen med dig. En dygtig og meget intuitiv ekspert vil være med dig i hvert skridt på vejen -. Afklare dit mål (hvis du stadig er forvirret over det), bygge en detaljeret strategi, skabe støtte og yde ansvarlighed

Mens så mange af os er blevet selvtilfredse om livet og begynder at være i overensstemmelse med tanken om aldrig at nå vores mål, andre har omfavnede deres lidenskab, overvinde mange forhindringer, og i dag lever deres drøm. Du kan gøre det også! Og der er ingen magi eller eventyr her. Ligesom i reality show, det er vilje, hårdt arbejde, vedholdenhed og fokus. Det er din tur nu. Livet er her venter på dig. Er du klar
 ?;