Calorie Burner Foods

Ville det ikke være helt vidunderligt, hvis flere af dine yndlings mad, du spiste, jo mere vægt du ville miste? Forestil spise dig i glemmebogen. Forestil dig billeder af Charlies Chocolate Factory og Gene Wilder kommer ind i dit sind. Forestil hvirvlede ærter. For nogle folk ville dette faktisk være himlen selv. Overraskende, det faktisk tænkte på denne form for indtagelse er ikke meget langt fra faktuelle baserede videnskabelig sandhed. Kalorie brænder mad eksisterer, og sandheden er der er flere kalorie brænder fødevarer derude, end du kan navngive i ti sekunder, tilfældigt taler

Så hvad er kalorie brænder mad præcist? For at sige det enkelt, en kalorie brænder fødevare er en fødevare, der bruger flere kalorier fra fordøjelsesprocessen at brænde det, end de kalorier, der er indeholdt i maden selv. Interessant stof til eftertanke! Så der er håb om, at det faktisk er sandt. Man kan på en måde, spiser sig i glemmebogen inden for grænserne af videnskabelig kendsgerning efter alle. Den eneste lille fangst her er, at disse fødevarer kan ikke nødvendigvis være din mest foretrukne, i hvert fald i øjeblikket. Måske når de har fået lov til at udføre deres mirakel arbejder magi på din egen krop, kan du godt skifte mening

Vi lever i en tempofyldt verden. En stor del af samfundet er altid i en fart. Nogle gange det betyder vi forsømmer vores sundhed og velvære. Forsømme vores sundhed kan forårsage mange dårlige ting til at ske. For eksempel, hvis du don &'; t har nok vitaminer din muskel kan blive forværret og din hukommelse og immunforsvar vil ikke fungere korrekt. Mange gange folk, der har en dårlig dag siger, at de stod op på den forkerte side af sengen. Chancerne er de ikke tre enkle ting for at sikre deres dag startede på den højre fod.

Sunde morgenmad består af gode kulhydrater. Vent et minut! Jeg troede kulhydrater var dårligt for dig? Nå, ikke alle kulhydrater er dårlige. Der er et par gode. En god kulhydrat vil være højt fiberindhold. Fiber er, hvad der vil holde dig fuld og give dig energi. Et par eksempler på gode kulhydrater at spise til morgenmad er hele korn og frugt. Selvom frugter har sukker i dem, de er naturligt sukker, du krop har brug for. Morgenmad er et godt tidspunkt at spise frugt, fordi din krop vil have hele dagen til at behandle sukker findes i frugt. Frugt er en god måde at tilføre energi til dit måltid. Men frugtsaft er ikke godt for dig, fordi de er fulde af forarbejdede sukker – det dårlige sukker. Juice kan synes som et sundt alternativ, men det er ikke. Du ønsker også at undgå fedt. Vælg fødevarer, der er fedtfattig. Æg er tricky. Hvis du vil have æg, sørg for at bruge æggehvider. Blommen har en masse af fedt og cholesterol i det. Så det foretrukne morgenmad af vafler, pølse links, smøragtig sirup og et højt glas appelsinjuice er faktisk ikke sådan en god morgenmad, fordi det er fyldt med natrium, fedt, dårlige kulhydrater, og dårlige sukker!

Ifølge til ernæringsmæssige og medicinske professor Michael Zemel og forskere ved University of Tennessee, i en undersøgelse fra 2004, kan endda mejeri rekrutteres i hæren af ​​kalorieindhold brænder mad. Calcium i mejeriprodukter som mælk, ost og yoghurt kan fungere som fedt brændere langs selv samme princip i overensstemmelse med denne undersøgelsens resultater. Der er forskning for talrige til at nævne på kalorie brænder mad til denne lille artikel, men hvis din dobbelthage er at holde dig ud af familien albummet, er faktisk for sent for dig. Hvis du har læst så langt, du ved for meget. Du bare skal handle. Rekruttere arsenal af kalorieindhold brænder mad
 !;