Hvordan kan jeg fjerne cellulite fra mine lår? - 6 måder at tone dine lår Fast

Hvis du &'; ve nogensinde ikke slidte shorts, fordi du &'; ve været flov over dine lår er du ikke alene. Du føler at du &'; ve prøvet alt og bare kan synes at slippe af med den ujævn hud på dine problemer områder. Hvis du &'; re ved din forstand ende og syg og træt af at spørge “ Hvordan kan jeg fjerne cellulite fra mit lår &"; du &'; re klar til at lære disse seks måder at tone lår hurtigt. Denne artikel er for dig, fordi du &'; re klar til at ændre din krop for evigt og skal bare vide hvordan. Ikke blot vil du lære at tone dine lår og sige farvel til cellulite evigt, du &'; ll også lære at undgå at have cellulite i fremtiden. Tal om en sikker investering. Du kan ændre dit liv og skrue tiden tilbage på din krop bare ved at bruge denne let at læse artiklen som din guide.

1) Drik mere vand. Din krop har brug for vand til at sprede alt dette cellulite. Sørg for at du &'; re at drikke to liter vand om dagen, og du &'; ll drikke væk din ujævn hud.

2) Spis oftere. Ja, den bedste måde at slippe af med de fede celle indskud er at spise oftere. Ikke at spise mere mad, men mindre måltider oftere i hele din dag. Dette vil øge dit stofskifte og fortæl din krop, at det gør ikke &'; t brug for disse fedtholdige celler på lårene længere.

3) gå overalt. Dette gør ikke &'; t betyde, at du nødt til at opgive din bil, men hver lille smule tilføjer op overraskende hurtigt. Prøv at parkere din bil i den fjerneste ende af det tabte, når du går til at afhente dine børn fra skole, eller gå dagligvarer parkering. Du kan endda parkere et par blokke væk fra arbejde eller tage trappen til dit kontor en gang om dagen. Disse små skridt vil tone dine lår med det samme.

4) Få nok søvn. Du forbrænder kalorier, især i din søvn. Ved at få nok søvn din krop vil være i stand til at brænde væk, at låret cellulite mere effektivt, og dit stofskifte vil takke dig for det også. Sove i mindst syv timer om natten.

5) Skær en godbid hver uge. Hvis du virkelig gerne en kop kaffe med flødeskum og karamel sauce, prøv at gå uden at det i en uge. Derefter den næste uge, skåret ud af en anden sød, ligesom chokoladebarer, eller kage. Ved at slippe af noget andet hver uge, du &'; ll se hvor lidt du rent faktisk har brug at forarbejdet sukker, og du &';. Ll have en lavere kalorieindtag automatisk

6) Spis flere grøntsager og protein. Brød og korn er store, men din krop har nok energi, at det kan gå med mindre end du normalt spiser. Forsøger at have en eller to måltider om dagen, der er lige grøntsager, frugt og protein. Det betyder ingen kartoffelmos, fries eller voldsramte stegt kylling.

Look tonet og pasform med disse seks måder at tone lår hurtigt. Du &'; ll aldrig bede &'; Hvordan kan jeg fjerne cellulite fra mine lår igen &'; fordi ved at følge disse seks trin, du &'; ll aldrig har cellulite på lårene igen. Tillykke og gør dig klar til at rocke disse shorts hurtigere
.