Kost, der virker - Farve Kost

Meget original og utraditionel farve kost baseret på resultaterne af flere undersøgelser (ikke alle forskere er enige). Hver dag i ugen skal du bruge de samme farve produkter. Farve kost giver dig mulighed for at tabe omkring 5 kg pr måned, og du kan bruge hele dit liv ved hjælp af denne kost

Mandag -. Hvid

Kogte kartofler, bananer, ris, mælk, ost mozzarella, spaghetti ., kokos kød, kogt kylling æg, kastanjer, blomkål
“ hvid &"; produkter indeholder mange kulhydrater, så det er nødvendigt at kontrollere mængden

Tirsdag -.. red

Røde bønner, tomater, kirsebær, ribs, basturma, tør rødvin, rød sød peber

Sådanne produkter som tranebær, roer, røde druer og bær får deres farve fra flavonoider, antioxidanter kraftigere end C.
Flavonoider vitamin i rødvin
beskytte hjertet. Antotsiandins, de mest magtfulde flavonoider, give farve til røde druer, blåbær, brombær og solbær
Rød øger blodcirkulationen, øger muskeltonus

onsdag -.. grønne

Grøntsager, grønne urter, kiwi, grøn te , agurker, hav kål,
rosenkål og broccoli -. en rig kilde til klorofyl og magnesium, der er nødvendige for nerverne, muskler og hormonbalance

Torsdag - orange

Gulerødder, papaya , laks, mango, havtorn, græskar. Vandmelon, gulerødder, mango, abrikoser, ferskner, papaya og tomater indeholder karotenoider som beta-caroten, en likopen også har stærke anti-cancer egenskaber og forhindre aldring

fredag ​​-. Violet Salg

Mørke druer ., brombær, blåbær, solbær, blomme, estragon
Violet sinker stofskifte, forårsager døsighed

lørdag -. gul

ananas, ferskner, abrikoser, sød gul peber, courgetter , søde gule æbler, majs, honning, øl, æggeblommer. Majs og gul peber er rig på kartenoid (kraftige antioxidanter)

Gul - “. Antipyretisk &"; Skift tanker om mad til intellektuel eftertanke. Og skaber fremragende stemning

Søndag

Kun mineralvand

Don &';!... T glemmer at konsultere din læge, før du anvender nogen af ​​disse kost planer