Vægttab Fakta mand Vs Woman

Det er en hjerteskærende, at mænd kaste ud kropsmasse hurtigere og mere ubesværet end kvinder. Forskellige årsager kan henføres til dette, men den vigtigste årsag er, at hvis en dreng og en pige sidde på en bænk i en time, vil drengen brænde flere fedtstoffer end pigen. Ligene af mænd og kvinder er anden betydning de reagerer på visse ting anderledes. Ved at se på vægttab mand vs kvinde, vil du forstå, hvorfor dette sker.

Den første ting at se på, er stofskiftet, specifikt hvile stofskifte. Dette er mængden af ​​fedt du forbrænder, når du er i hvile til dine kropslige aktiviteter til at gå på godt. Grunden til, at mænd forbruge flere fedtstoffer end damer, når i hvile er, fordi mænd er større. Den hvilende stofskifte for en hvile mennesket er mere end en hvilende kvinde på samme højde og vægt. Jo større din krop er, jo mere fedt det brænder.

Den næste vigtige ting at overveje er fedtdepoter. Ladies bære mere fedt end mænd. Liget af en kvinde er beregnet til graviditet og amning. Disse to biologiske processer kræver kropsfedt. Hvis en mand og en kvinde både tabe 1 £ hver, vil damen stadig efterlade flere kalorier bag end den mandlige af samme masse og højde.

Ligene af mænd er lavet af mere stærke muskler end damer hvilket betyder at de har ikke plads til fedtstoffer. De er genetisk fremstillet til at have flere muskler og mindre fedt. Dette er, hvad favoriserer dem i at holde pasform og også giver dem mulighed for at tage flere fed mad. Men kvinder kan også selv denne ulige lidt. De kan bygge flere muskler gennem vægtløftning. Dette vil reducere deres fedt-niveau.

Den anden ting, der adskiller fedt tab mellem mænd og kvinder er aktivitetsniveauet. Det meste af tiden, mænd er mere aktive end kvinder. Undersøgelser viser, at mænd forbrænder flere kalorier inden for en dag end damer. Deres kroppe også reagere hurtigere på fysiske øvelser end i damer.

Den anden forskel er, at mænd elsker kød, mens damer elsker kulhydrater som tilføjer kalorier. Undersøgelser i USA viser, at kvinder elsker sukkerholdige fødevarer mere end mænd. Mænd ikke være meget opmærksomme på, hvad de spiser ligesom damer, og så snart de gør, deres resultater tendens til at være hurtigere.

Det er ligegyldigt, om du er en mand eller en kvinde. Det vigtige når du ønsker at skære nogle pounds er at udøve. Gå til en gym instruktør for vejledning om de bedste ting at gøre, og dem, du bør undgå.

Hvis du vil vide mere om vægttab mand vs kvinder, besøge internettet for flere detaljer. Der er forskellige steder, der taler om, hvordan man kan reducere fedt niveauer i din krop. Nogle steder taler om lægemidler, som dræber kropsfedt inden for få dage. Stol ikke alt på internettet bare gøre en forskning og finde ud af den bedste metode. Du kan også bede dine venner, der har skåret nogle pund om, hvad de gjorde. , Det vigtigste er dog at udøve på regelmæssig og konsekvent grundlag. For mere information gå til: http; //WWW.fitnesskeys4u.com Der vil du modtage en gratis Sund mad Liste
. .