Fordelene ved en cookie Diet

For dem af jer bekendt med denne diæt, her er det grundlæggende: Du spiser omkring 6 specialdesignede cookies i løbet af dagen, efterfulgt af en afbalanceret, men lavt kalorieindhold middag. De cookies bidrager omtrent 400 til 500 kalorier og middagen omkring samme. Cookies er dybest set en høj protein /høj fiber /fuldkorn mad, der er udviklet til at fjerne sult og cravings. De er hovedsagelig en række “ mini-måltider &"; spist hele dagen

Jeg har kigget på alle de store cookie kost til rådighed, og har fastslået, at der ikke er noget “. magisk &"; om nogen af ​​cookies. Ingen af ​​de hjemmesider lover noget mirakuløst. Deres effektivitet er enkel og ligetil: De cookies eliminere sult og cravings, så du kan blive på et meget lavt kalorieindhold kost og tabe så hurtigt som muligt, for dig. Afhængigt af hvor meget vægt du har at tabe, kunne der være 20 pounds i den første måned. Ifølge nogle af cookie kost websites, vil vægttab naturligt langsommere efter den indledende vægttab og gennemsnitlige sted i de 10 til 15 pounds per måned område.

Den største fordel ved cookie slankekur er, at de fjerner sult og cravings. Vi kan alle gå på en diæt, men vi er ikke designet til at forblive i sult-tilstand for længe. Sult og cravings er tallene 1 og 2 grunde vi giver op på vores kost indsats. Hvis sult og cravings er elimineret det er lettere at holde fast i vores vægttab planen. Dette er vigtigt!

En anden stor fordel ved cookie slankekure er, at vægttab hurtigt er i forhold til de fleste andre metoder. Det er svært at bo på en kaloriefattig diæt i lange perioder. Vi ved alle, at vi kan slankekure i måneder, og hvis vi taber i den anbefalede hastighed på 1 eller 2 pounds per uge, kan vi har mistet 10 pounds i 2 måneder. To måneder at tabe det, vi kender kun kunne tage 2 eller 3 dage for at vinde tilbage. Dette blot isn &'; t højre … men det &'; s virkelighed. Igen, denne frustration er nok grund til at gøre os give op på vores kost.

Jo hurtigere vægttab ved cookie slankekure er en stor motivationsfaktor for at holde fast i planen. Hvis du taber i et hurtigere tempo og ikke oplever sult eller cravings du er mindre tilbøjelige til at give op på din kost. Du er mere tilbøjelige til at holde sig til det, indtil du har mistet al den vægt, du ønsker, eller i det mindste en betydelig del af det. Så, hvis du spendere for en weekend, er du beskæftiger sig med din “ sidste 10 &" ;, ikke er dit første 10. Dette er ikke så demoraliserende

Den sidste fordel ved cookie slankekure jeg vil nævne, er enkelheden! . Du bære rundt på en pose af cookies med dig hele dagen. De kan bo i din pung, dit skrivebord, din bil. Du bør altid have nogle i bilen til nødsituationer. Du don &'; t har at bekymre sig om kalorier, fedt gram, Carb gram, osv Den eneste måltid planen er middag
.