$ 1500 for fedme eller personlig træning, dit valg

I gennemsnit fedme øger en persons sundhedsudgifter ved $ 1500 om året. Jeg er sikker på, at de fleste amerikanere kan finde ud af flere bedre måder at bruge den slags penge. Pludselig gør ikke menuen værdi &'; t synes at være meget af en værdi, gør det? Mens der er rigtig mange ting, som $ 1500 kan købe, lad os blive i sundhed og fitness rige for nu. Som en komplet 180 grader fra fedme omkostninger, lad os sætte disse penge mod personlige træningssessioner. Hvor langt kan vi gå? Hvad vil betale sig at være? Hvad vil afkast af denne investering være?

Personlig træning varierer på tværs af landet. Generelt vil de dyrere steder være i byer som New York City. For min forskning, jeg brugte træner profiler af de personlige trænere, pilates instruktører, yoga instruktører, sundhed trænere og ernæringseksperter på NeighborhoodTrainer.com. Satserne vil køre farveskala, men det er sikkert at sige, at session satser kan køre fra $ 60- $ 150 for en enkelt session. Plus, huske på, at de fleste fitness fagfolk vil rabat deres session satser, hvis du på forhånd betale for en række sessioner. Med disse tal, er det sikkert at sige, at du kunne sikre op mod 20-30 sessioner. Nok sessioner til at dække en session om ugen i omkring 4-6 måneder. Du skal være godt på vej til at barbere væk den gamle dig inden da.

Efter så meget tid, hvor er så? Var det det værd? Du er pokkers ret det var det værd. Chancerne er, hvis du sikkert mistet den anbefalede 1-2 pounds en uge, er du sandsynligvis 20-60 pounds trimmer end før, afhængigt af dit udgangspunkt og behov, så godt. De kan ikke være Biggest Loser tal, men livet er ikke noget spil show. Desuden er det kvaliteten af ​​liv ændringer, du vil opleve. Kort sagt, vil tabe føre til mere energiske dage og afslappende nætter.

Man kan ikke tale om alle fordelene uden at tale finanser. Hele præmissen bag dette stykke er, hvor meget dyrere det er at være overvægtig. Vil du spare penge ved at opretholde en sund vægt. Kort sagt, ja. Desuden kan du gøre bedre brug af dine penge. Du kunne investere det, deltage i en gym, få en personlig træner, hjem forbedring, kan listen fortsætte i lang tid. Hvad dette illustrerer, er, at der er meget bedre anvendelsesmuligheder for dine penge end at betale ekstra lægeudgifter

I sidste ende, det er dit valg om, hvad du vil bruge dine penge på, men rig eller fattig, jeg kan &'; t tænke på nogen, der bevidst ønsker at bruge ekstra penge til at leve som en overvægtig person. Ja, der er folk med medicinske tilstande, der fører til fedme. De har brug for den ekstra hjælp. Vores sundhedspleje dollars skal bruges på at hjælpe dem. Men ca. 80% af fedme kan forebygges ved diæt og motion. Hvis du har brug for hjælp på disse områder, overveje at søge hjælp fra en New York ernæringsekspert eller NYC personlig træner til at hjælpe sætte dig på rette vej. Husk, før du starter nogen form for fysisk kondition eller ernæringsprogram, skal du sørge for at diskutere det med din praktiserende læge. Ikke blot vil dette hjælpe med at sikre, at du er klar til at begynde et fitness-program, men det vil give dig den bedst før sammenligning muligt for at vurdere dine fremskridt
.