Vægtkontrol Expert Finder store mangler i Hot New Celebrity Diet; Advarsel - Watch Out

Hvad gør Alicia Keys, Halle Berry, Jessica Simpson, Kanye West, John Meyer, Mandy Moore og Eva Mendes alle har til fælles!? De er alle på et vægttab kost, der bare kunne gøre dem skade

Det er den chokerende åbenbaring ved vægtkontrol ekspert Dr. Abby Aronowitz, der har afdækket store mangler i de 5 Factor Diet -. Den nye hotte berømthed vægttab plan af Harley Pasternak. Mens bogen er at sælge ud i butikker og online landsdækkende - og Hollywood samfund råber på Pasternaks opmærksomhed - Aronowitz advarer alle, der skinner er ikke Hollywood vægttab guld

"Der er lidt at ingen beviser for, at. denne diæt arbejder for at hjælpe dig med at tabe sig - og i virkeligheden er der nogle undersøgelser der viser, at i det mindste nogle af anbefalingerne i bogen faktisk kan gøre en dieter skade, "siger Aronowitz, direktør for www.SelfHelpDirectives.com.

Dr. Abby fundet følgende problemer med 5 Faktor Kost:

1. Nyere forskning for denne type “ lavt glykæmisk &"; kost fundet en større tendens til at få tilbage vægt og kropsfedt.
2. Det gjorde ikke gøre Dieters tabe mere vægt, spise mindre, eller rapportere mindre sult.
3. Ignorerer sult og mæthed staver fiasko lang sigt.
4. Forbyder lækre snacks med undtagelse af en binge dag - er en opskrift på katastrofe
5.. Spise hele dagen lang skaber alt for mange farlige muligheder for overspisning

Hun siger, "Folk ville være bedre tjent med incororating følgende tips:"

1) at indarbejde Snacks Into Forplejning: Herunder “. foretrukne fødevarer &"; reducerer snyd; tilfredshed med kontrol. Hvis is er din passion, så prøv en scoop af alle naturlige smagsstoffer på en hele korn brødrister vaffel til morgenmad; 300 kalorier af fiber, calcium, sukker, protein og fedt opfylder appetit.

2) styre processen: Fokus på livsstilsændringer i stedet for vægttab undgår drastiske midlertidige foranstaltninger. Yo-yo slankekure kan øge hjertesygdomme, blodtryk og type 2-diabetes

3) sult og Mæthed:. Bliv mere i kontakt med følelser af sult og mæthed. Forlader fødevarer på pladen, fordi du &'; ve haft “ nok &"; kan være en roman, livsbekræftende oplevelse.

4) Self Accept: Moderat livsstil positiv indflydelse genetiske blåtryk permanent, i stedet for midlertidigt at tilsidesætte indstillingspunkt, og ser vægten hoppe tilbage. Ikke kroppen af ​​dine drømme, men din personlige bedste. Tilbyd respekt -ingen fornærmelser

5) Go Natural: En ny generation af helsekost uden transfedtsyrer har ingen lighed med deres pap eller Styrofoam aromatiseret forfædre. . For specifikke anbefalinger fra lækre "sunde junkfood" kontakt venligst Dr. Aronowitz

6) Nyd Bevægelse: I stedet for at svede det ud fem gange om ugen 'till du brænde ud og holde op, prøv at indarbejde fornøjelig aktivitet en gang eller to gange om ugen for evigt. Ikke hvad eksperter anbefaler, men gennemførligt

7) Cope effektivt:!. Sunde mestringsstrategier kan erstatte følelsesmæssige spise

8) Ingen Kost; Ny Livsstil: Den todelte system slankekure at miste det, og efterfølgende forsøger at opretholde det tab, i sidste ende mislykkes de fleste mennesker. Opret en rimelig livsstil, der vil vare evigt
.