Vægttab og Livet tilfældet i den foreliggende

Vægttab og Livet tilfældet i den foreliggende

Nogen, jeg er ikke helt sikker på forfatteren, sagde engang, “ I går er historie. I morgen er et mysterium. I dag er en gave - det er derfor, vi kalder det den nuværende &";. Enhver, der nogensinde har mistet vægt er blevet konfronteret med det øjeblik, hvor han eller hun blev tvunget til at tage en beslutning, at bevæge sig gennem en forhindring, at erobre en frygt.

Jeg mødte en mand i dag. Manden var omkring min højde, men han vejede måske tæt på 400 pounds. Efter vi engageret i small talk i flere øjeblikke, jeg spurgte ham, om vi var klar til at ændre sit liv og hans vægt. Han var ikke &'; t. Måske var ikke I &'; t den ene til at levere budskabet til denne mand, måske mine var ikke engang den rigtige budskab til ham. Måske tiden var ikke perfekt for ham.

Hvor meget af dit liv er tabt enten dvæle ved fortiden eller bekymre dig om fremtiden? Når dine tanker er fængslet af fortiden eller bange for fremtiden, du glip af en af ​​livets &'; s største gaver: det, der sker i dag og faktisk dette øjeblik.

Når dit sind (og derfor din energi) er fokuseret på i går eller i morgen, dit engagement i nuet er forarmede og i dag passerer dig ved som en spildt mulighed eller en ubemærket fremmed.

Hvor ofte har du følt dig selv at blive trukket tilbage af i går? “ I &'; ll aldrig være i stand til at tabe sig. I &'; ve altid kæmpet med min vægt. Jeg ønsker at ændre, men jeg &'; m bange for at komme videre, &"; Jeg har sagt alle disse ting til mig selv. Måske har du sagt de samme ting til dig selv. Måske den mand, jeg talte med i dag sagde netop de ting til sig selv. Måske ikke.

Virkeligheden er, at når du håber og beder din vægt vil ændre sig ved at tage fat på, hvad der var, eller hvad der kan være en dag - din evne til at bevæge sig fremad, vil blive begrænset af din manglende evne til at få mest ud af i dag. Kast off lænker af frygt, ubeslutsomhed, usikkerhed og befri dig selv for det liv, der venter dig.

Det centrale er at sætte din indsats i dag. Sætte din indsats i det nuværende øjeblik. Ved at gøre dette, vil du høste frugterne af at se verden på en fundamentalt ny og frisk måde. Bevidstheden om den nuværende vil give dig en følelse af kontrol over dit liv.

Du skal føle, at du har en vis grad af kontrol over dit liv, før du virkelig kan behandle din weight.We alle nyder allerede om fortiden og planlægning for fremtiden, men efter du &'; ve gjort det, så lad disse ting går. I dag er det, der virkelig betyder noget, uanset hvor ufuldkomment det måske ser ud. Det er din holdning, din hensigt, dit fokus mod i dag, der tæller

Du kan have kontrol over meget lidt i dag, men én ting er sikker -. Kan du vælge være meget opmærksom på den nuværende. For eksempel, næste gang en fremmed nærmer dig og slår op en samtale dæmpe stormen ved at tøjle dit sind og dine handlinger til det øjeblik, den nuværende. Find din vej tilbage til den perfekte gave og verden vil åbne op til dig med alle i dag &'; s fantastiske muligheder.

Åh, ved den måde, i går, mødte jeg en anden mand, mens stå i kø. Han var sygeligt overvægtige. Vi lavede small talk, spurgte jeg ham det spørgsmål, “ Er i dag den dag, du ændre dit liv og din vægt &"; Han sagde, “. Ja &";
.