Dûkan KOST: FAD, svig eller FAKTISKE

Amerika har en rigelig forsyning af to ting olie- og FAD kostvaner. Uge efter uge nye kostvaner introduceres via medierne, hvis grundsætninger er meget tvivlsom. Anekdotiske fortællinger ikke faktuelle data driver disse programmer. Den seneste diæt for at komme ind vores kyster er Dukan Diet. Undfanget i Frankrig, modtog dette program øget interesse på grund af dets brug af nygifte engelske prinsesse. Dr.Pierre Dukan program er bemærkelsesværdigt ligner den gamle Atkins regime. Som forskning skred over en 40 år periode Atkins programmet faldt i unåde i kosten samfund, delvist på grund af potentielle sundhedsrisici. Nu trækkes fra den berømte mølkugler en revisionistisk version af dette program er flyttet ind i vores nabolag. De indviede tilstand, det kan true ens helbred eller endnu værre. På overfladisk inspektion man støder til fremgangsmåde: angreb, krydstogt, konsolidering og stabiliseringsniveau. Hvert trin varierer kalorieindtag og indhold fødevarer. Ved nærmere eftersyn, er det hverken en kost eller en livsstil ændring. Mange af de tilladte fødevarer gennem de forskellige trin er de samme fødevarer whioh foretaget disse mennesker overvægtige. Endvidere Dukan kost har potentiale til at øge kolesterol og andre fedtsyrer i blood.Also blodsukker kan destabilze til et punkt gør dette regime uholdbar for de fleste mennesker. Med en stærk amerikansk forlægger og millioner i annonceindtægter bag det faktuelle oplysninger om sin sande indhold, metode og resultater vil blive overdøvet.
Et program, der udviklede sig i Amerika er roligt bevæger sig gennem kosten samfund er The Millenium Diet, Den praktiske Guide til hurtigt vægttab, forfattet af Mark Davis, MD Dette videnskabeligt afledt regime er baseret på input fra tusindvis af Dieters, ikke anekdotiske fortællinger som nævnt i fad programmer. Ved at studere årsagerne til vægtøgning i disse mennesker visse fællestræk opstået i deres spise habits.Restricting og eller fjerne bestemte fødevarer og eller fødevaregrupper i disse individer forårsagede indledende vægttab i intervallet 4 til 8 pounds per uge. Flere bemærkelsesværdige kolesterol og blodsukker faldt betydeligt. Kernen i Millenium Diet er et højt proteinindhold begrænset kalorieindhold regime, der eliminerer mange af de dårligdomme i den vestlige kost. Dukan program forsøger at omgå den menneskelige fysiologi, den fødte amerikanske Millenium Kost arbejder med kroppen for at opnå resultater, der kun kan drømt om af forfatteren af ​​denne import.
Alt for mange modeluner kostvaner har skadet dem, der er seriøs omkring at tabe sig. Du ved, hvem disse guruer af nonsens er, deres ansigter lyser hele medierne. Et program skal have tre elementer til at blive kaldt en legitim kost regime. Hurtig vægttab skal ske, skal det være sikkert og blod profiler skal forbedres, som nævnt tidligere. Dukan er en anden fad bliver foistered på det amerikanske folkerige som opfede deres tegnebøger som sin udtømmer dit. Vær smart, være selektiv og læse så meget som du kan, før der iværksættes på din valgte program
.