5 grønne fødevarer med enestående helbredende kraft

Selv om det er uklart, hvem der startede den grønne revolution, verden synes at være anerkende de magtfulde virkninger af grønne fødevarer i at hjælpe enkeltpersoner lever længere og sundere. Forskere, sundhed ernæringseksperter og andre eksperter, herunder forfatteren af ​​Green Foods Bibelen, David Sandoval understrege magt Chlrophyll i behandling flere sygdomme, herunder diabetes, mavesår, åbne sår, hudsygdomme, kropslugt og selv store “ C. &"; Den phytonutrients Indholdet af grønne fødevarer har en synergistisk effekt, at ikke engang syntetisk narkotika og kosttilskud kombineret kan matche. Blandt de mest anerkendte grønne fødevarer med fremragende helbredende kræfter er broccoli, spinat, guava, grøn te og kål.

Top fem super grønne fødevarer

Broccoli er en af de grønne grøntsager, der ikke kan gå glip af. Da Johns Hopkins University udgivet sin forskning, undersøgelser om kræft forebyggende virkninger af denne grøntsag med sin komponent sulforaphane i 90'erne, er det blevet en bredt anerkendt kraftfuld og afgørende grønt i kosten. Bortset fra den store “ C, &"; broccoli kan også hjælpe med at forhindre fosterskader, forbedre immunforsvaret og styrker knoglerne. Det viser sig at være en glimrende kilde til vitamin A, B6, C, E og K samt jern, kalcium, kalium og mangan.

En anden grøn mad udstyret med helbredende kraft er en grøn grøntsag, der er rig på fibre, folsyrer, og vitamin A og C.
Det tilbyder en fantastisk løsning for forstoppelse på grund af sin rige fiber komponent. Øjne og fordøjelseskanalen også drage fordel af denne bladgrøntsager grønne. Spinat er stærk nok til at forhindre flere sygdomme, der involverer hjertet og kræft i prostata og bryst. Denne bladgrøntsager grønne er også udstyret med anti-inflammatoriske egenskaber

Den tropiske frugter guava
er ikke kun effektive i vægtkontrol; det hjælper også lindre forstoppelse og diarré. Det besidder egenskaber, der bekæmper off kræft, forebygge hjertesygdomme og diabetes, herunder hudproblemer. Frugten gør også en effektiv løsning på fertilitetsproblemer hos mænd.

kendt som en antioxidant, grøn te
har evnen til at reducere inflammation, støtte i fordøjelsen, forbedre kompromitteret immunsystem, der kan forbedre udholdenhed og beskytte cellemembraner. Det er en gennemprøvet behandling for leddegigt og reducerer risikoen for hjertesygdomme og hudkræft.

Kål
er mere kendt for sin rige vitamin K og C-indhold. Flere undersøgelser har påvist evnen hos en kål-rige kost for at reducere risikoen for kræft i blæren, lunge, colon, bryst og æggestokke. Det kan behandle allergi, forstoppelse, forkølelse og hoste, gigt, liggesår, åreknuder og mavesår samt depression.

Som resultater fra forskellige undersøgelser foråret op, listen over super grønne fødevarer forventes kun at vokse yderligere
.