Macrobiotics: Tips og råd om at starte en mikro-makro kost

Macrobiotics har eksisteret så længe og berømtheder som Madonna, Gwyneth Paltrow, Cindy Crawford og så meget mere har været i den. For grunden til, at det giver os mere end nogen anden kost der er og har været mærket den sundeste kost. Mikro-makro kost ikke kun gøre os tabe sig, men der har været tilfælde, der viser, at macrobiotics kan hjælpe med at helbrede alvorlige medicinske tilstande som kræft og AIDS.

Det er altid ikke så let at starte ud på noget, der vil radikalt ændre din livsstil, de fleste især når det bliver en del af din regime. Skift til mikro-makro kost er ikke så hård. Så længe du har viljen og vilje til at gøre det. Macrobiotics er faktisk bare at bruge vores commonsense til at spise. Macrobiotics er et fornuftigt alternativ til de i løbet af forarbejdede og devitalized fødevarer, der er tilgængelige på markedet og fastfood.

mikro-makro kost fokuserer på disse balancering handlinger indtag. Yin fødevarer, blandt andre ting er dem, der vokser i varmt klima, fødevarer, der indeholder mere vand. Mens Yang fødevarer er dem, der vokser i koldt klima og er tørretumbler. Husk “ Tager alle ting i moderation &" ;? “ Alt overdreven eller for meget er skidt &" ;? Macrobiotics fokuserer på at eliminere ensidig kost og fremme højere velvære, men også lærer os at tygge vores mad helt og spiser kun når sulten.

Nogle fødevarer, som vi har vænnet sig til, er strengt forbudt i macrobiotics, fordi som vi siger, det er ubalanceret i sin egen måde. De er ekstreme. Enten for sød eller for salt, derfor junk fødevarer. Fødevarer, som du bør holde sig væk fra, er chokolade, slik og sodavand, raffinerede fødevarer som hvidt sukker eller mel, forarbejdede fødevarer såsom sardiner, corned beef og andre dåsemad, tropiske frugter, fjerkræ og mejeriprodukter, æg, smør, koffeinholdige produkter specielt kaffe, og andre produkter, der har konserveringsmidler i det.

Men der er så mange fordele ved macrobiotics at ændre din smag opløbet præference er det værd. Hvis parret sammen med motion, såsom yoga, kan mikro-makro kost gøre dig tabe dramatisk, fordi denne diæt er rig på fibre og lavt indhold af mættet fedt og reducerer risikoen for sygdomme, der er forbundet med fedt såsom hjerteanfald og slagtilfælde, hjerte sygdomme og forhøjet kolesterol. Selvom det ikke er bevist endnu, makrobiotik hjælper og endda forhindrer AIDS og kræft. Selvfølgelig er det &'; s regel i en tommelfinger, at en sund kost og sund livsstil fører til et sygdomsfrit liv, som vores krop har det &'; s eget selv helbrede egenskaber, og alle vi skal gøre, er at aktivere vores krop &'; s immunsystem at klare sig godt det &'; s opgaver ved at rense ham for alle de urenheder fodret vi ham i år af vores liv

mikro-makro kost er ikke en medicin til at helbrede din debut sygdom, men en masse sygdomme er forårsaget af forkert. kost og store indtag af unødvendige mad i vores krop, hvilket resulterer i grene af forskellige komplikationer og sygdom, korrigere alle disse og skifte til en mere fornuftig og afbalanceret kost, såsom mikro-makro kost og føre en sund livsstil sammen med motion kan sikkert Shun væk urolighederne som følge af moderne sygdomme. En komplet turn around af kosten betyder en komplet turn around af sygdom i wellness. Mikro-makro kost er en livsstil
.