Har du hvad det kræver at tabe sig?

Nogle mennesker har været nede vægttab vej så mange gange uden succes, at de holder op med at tro, at de er i stand til at tabe sig og holde det ud. De føle, at de bare ikke har hvad det kræver at tabe sig.

Men sandheden er, at inde i dig, du allerede har alt hvad du behøver for at lykkes. Du kan finde det svært at tro, men du allerede har den rigtige krop, den rette sind, tilstrækkelig viden, styrke og vilje til at ændre sig. Du skal blot medbringe disse kvaliteter til overfladen, så du kan bruge dem

Nu er jeg siger ikke, at tænke anderledes alene kan give dig mulighed for at tabe sig, du helt sikkert brug for en ordentlig kost-og-motion regime; men hvis du kun stole på kost og motion, vil du aldrig opnå de livslange resultater, du ønsker. Hvordan kan jeg være sikker? Statistikkerne viser, at 95% af Dieters vil få vægten tilbage. De arbejdede hårdt; de fulgte kosten; de gik til gymnastiksalen; de tabte vægt, og derefter fik det tilbage. Hvorfor

Svaret er simpelt; de spiste forskelligt; de flyttede forskelligt; men de aldrig troet forskelligt. De brugte viljestyrke til at foretage ændringen, men viljestyrke varer aldrig et helt liv. For virkelig at ændre kurs i dit liv, skal du omprogrammere din tankegang og begynder at tro på dig selv og din evne til at ændre sig. Uden denne tro ændring vil ikke ske.

Det er nemt at fortælle, hvis du saboterer dit vægttab indsats. Du skal blot tage en dag og tune ind på de ting, du fortæller dig selv om din vægt, mad, badeværelset skala, din refleksion i spejlet og alle andre relaterede ting. Fortæller du dig selv negative ting, berating dig selv eller ringer dig selv navne? Disse er symptomer på en defekt vægt tankegang og de har magt til at forhindre dig i at tabe sig.

Når du bruger negative selv-snak, du dække op de kvaliteter, der hjælper dig lykkes og forhindre dem i at komme til overfladen . Du er nødt til at begynde at fortælle dig selv en ny historie, er du nødt til at begynde at tro på dig selv og din evne til at ændre og opbygge en høj følelse af selvværd. Du har hvad det tager at tabe sig og ved blot at flytte din opmærksomhed mod de positive kvaliteter, du allerede har, vil du finde at tabe vægt kan være en realitet for dig
.