Den måde at skære kalorier fra din pizza

Elsker synker tænderne i den lækker pizza, men dit vægttab kost gør ikke &'; t tillade det? Det gør ikke &'; t nødt til at være det. Bare gør nogle få ændringer kan holde dig fra at blæse væk en hel dag &'; s kalorieindhold på pizzeria. Her er hvad du skal gøre for at skære kalorier fra din pizza

&Ø, Don &'; t Be Too Cheesy:. Typisk en skive hånd kastede ost pizza vil pack omkring 220 kalorier. Bare bede om en halv ost pizza, når du bestiller. Dette vil spare omkring 50 kalorier fra hver skive og reducere mættet fedtindhold med næsten en tredjedel. Du vil blive overrasket over mængden af ​​ost stadig tilbage i din pizza selv efter udskæring væk halvdelen af ​​osten. Men hvis du elsker ost for meget til at skære det i halve, kunne du vælge delvis skummet ost i stedet for hele fed ost. Nogle pizzeriaer kan anvende et drys af feta som en erstatning for almindelig ost, som sænker kalorie tæller. Hvis du er en af ​​dem, der don &'; t noget imod at gå uden ost, bestille en ingen ost pizza og derefter støv skiverne let med revet parmesanost

&Ø, Kød Matters:. Normalt enhver form for kød topping vil tilføje omkring 40 kalorier til hver skive. Mens du måske bare elsker pepperoni, huske på, at dette topping pakker i 130 kalorier i en ounce. Typisk vil en skive pepperoni pizza indeholder omkring 200 til 250 kalorier. I stedet for pepperoni, prøv chorizo, som vil skære ned på kalorie tæller med 20 per portion, mens du nyder den røgfyldte varme smag. Canadiske bacon er en anden stor valg, da det skærer 80 kalorier pr ounce. Ground kalkunbryst eller ekstra magert hakket oksekød er også gode erstatninger for højt kalorieindhold kød toppings

&Ø; Prøv Grøntsager:. Snup en skål af vegetabilske suppe eller anden bouillon baseret suppe begyndelsen, før du har din pizza. Salater er også en god mulighed, før de har pizza at bremse din appetit. Veggie toppings som tomater, grøn peber og løg i stedet for kød også virke stor, da de er mere påfyldning, har flere antioxidanter og skære flere kalorier.

Husk på disse tip i tankerne, næste gang du rammer pizza fælles, og du vandt &';. t nødt til at bekymre sig om at gå væk fra vægttab kost

vil du gerne drikke væk pounds af stædig bodyfat og inches fra din talje inden for 30 korte dage? Drik væk pounds af god-til-intet bodyfat og inches fra din talje inden for en måned
 !;