Kål Soup Diet opskrift - Italian Style

Dette kål suppe diæt opskrift er en af ​​tre lækre kål suppe opskrifter, jeg har oprettet på min hjemmeside. Jeg ønsker at dele denne ene med dig for at hjælpe fikse op kål suppe kost, eller bare for at nyde når som helst.

At have en række forskellige opskrifter at vælge imellem kan virkelig hjælpe dig med at få igennem kosten. Selv om denne kost bør gå længere end en uge, du stadig kan få temmelig træt af kål suppe, hvis den altid smager det samme

I &';. M sikker på at du vil nyde denne vidunderlige italiensk stil kål suppe. (Mine andre er de grundlæggende og den mexicanske stil.

Husk, at dette ikke er en langsigtet kost og bør kun ske i syv dage. Dette vil få dig ud til en god start, men så skal du skal komme på en god langsigtet kost.

Italiensk Kål Soup Diet Recipe

4 store grønne løg, hakket

2 grøn peber, hakket i små firkanter

2 28 ounce dåser italiensk stil hakkede tomater

½ tsk italienske krydderier

½ tsk anis frø (valgfri, men god )

3 Gulerødder, skåret

1 bundt selleri, hakket

1 halv leder af kål, hakket

1 1 ¼ -ounce indhylle løgsuppe eller hvad du ønsker at erstatte

2 kylling bouillon terninger opløst i 3 kopper varmt vand

1 48 ounce kan V8 juice eller tilsvarende

Salt og peber

1 hvid eller gul løg, skåret

4 fed hakket hvidløg (kan bruge 4 tsk jarred) Salg

Kørselsvejledning:

1. Kombiner alle, men løg og hvidløg i en stor gryde
   
2. Saut é løgene i en nonstick stegepande belagt med madlavning spray over medium varme, indtil næsten gennemskinnelige
   
3. Tilsæt hvidløg og saut é i 30 sekunder mere, derefter tilføje disse ingredienser til bestanden puljen.
   
4. Simre i 1 time. Smag til
   

   Opbevares i køleskab rester
   

   Nyd
   . &Nbsp.!;