Den kage kost - Skal jeg prøve det?

Hvad er den kage Diet?

Så du har måske hørt om Mark Haub og denne kage Kost, at han har skabt. Hvis du ikke har ... så måske det er en god ting

Mark Haub, en human ernæring ekspert, har taget udfordringen op for at miste vægt, mens på en "kage kost" -. En diæt, som hovedsageligt består af junkfood.

Haub daglige kostplan består af en morgenmad, der omfatter en snack som en kage, en sukkerholdig korn med mælk og en kop kaffe. Frokost er normalt ens, og efterfølges af en eftermiddag snack af flere Twinkies eller lignende kager. Så til middag han spiser et lavt kalorieindhold veggie måltid med nogle mælk at drikke, efterfulgt af en dessert.

Nu, dette hele måltid skitse kan virke forvirrende, ikke? Du kan tænke "Hey, hvordan kommer hver anden kost fortæller mig, at jeg har brug for at spise sunde fødevarer og motion, men denne fyr tabte vægt spise junk !?"

Nå, Mark selv har udtalt, at han ikke er anbefale denne diæt til nogen eller forsøger at fremme det -.?, og det er nok fordi selv han ved, at det ikke er den bedste kost en person bør være på

Så hvorfor det arbejde for Mark

Når du nedbryde alle de forskellige måder at tabe (herunder mærker), de alle kommer tilbage til de centrale principper bag vægttab - Hvis du forbruge flere kalorier, end du forbruge
i løbet af en dag, vil du tage på i vægt
- og hvis du forbruge færre kalorier, end du forbruge
over hver dag, vil du tabe
. Det er bare sandheden, noget der er blevet bevist utallige gange.

Mark har sagt, at han spiser "1800 kalorier om dagen, eller mindre", og også udøver for "groft tres minutter, til en time og tyve minutter en uge". Så i betragtning af reglerne for vægttab, så længe han er expending flere kalorier, end han forbrugende -. Vil han tabe

Skal du prøve det ...

Selvfølgelig er dette spørgsmål er stadig i sin vorden - og skaberen af ​​kosten er endnu tilbageholdende med at sige positive ting om det, og anbefale det, især når man overvejer de andre spørgsmål, den kan få på menneskers sundhed.

Overvågning af mængden af ​​kalorier du spiser, og kontrollerer dem, er én ting, men en fem årige paradis kost bestående af lutter højt sukkerindhold snacks og slik vil skabe ravage på personer, blodsukker. Spise en sådan kost i løbet af dagen ville betyde, at en alvorlig insulin spike ville følge hvert måltid, som den menneskelige krop er bare ikke designet til at håndtere.

Hvad er den bedste vej?

De gennemprøvede midler til vægttab står stadig, fordi de har været, du gættede det, afprøvet og testet! Det er blevet bevist gang på gang, at den sundeste måde at tabe sig er at styre din kost, så det indeholder en sund arrangement af måltider, jævnt placeret hele dagen. Og øge mængden af ​​motion, som du gør på toppen af ​​dette.

Nu måske denne idé er sådan en vanskelig ting for folk, fordi de ikke har virkelig fået at vide de bedste måder at tabe og kost, uden at være narre til at tro, at de har brug for at skære hvert dejligt måltid, de ser frem til. Men myten om, at du skal fjerne hvert dejligt måltid at tabe sig er simpelthen ikke sandt

Hvad du skal bruge i stedet er en komplet kursus, der er et sundt alternativ til Twinkie kost -., Og da dette er en af ​​dem, velafprøvede ting, du ved, at succeshistorier er ægte og de samme resultater kan opnås ved dig! Du skal bare have de rigtige oplysninger til at få dig i gang. Besøg http://www.facebook.com/pages/Bodybuilding-Defined at få min gratis rapport om vægttab, "Get The Abs du fortjener", og begynde at få den midterste del, du fortjener nu!

tale med dig snart,
Alex Greene
.