Forbindelsen mellem mental aktivitet og vægtøgning

Er der en sammenhæng mellem trættende mentalt arbejde, ligesom analyser og fantasifulde tænkning, og vægtøgning

Øget tænkning kan forbedre en person &';? s lyst til mad. Som mange måske ved, faktiske fysiske arbejde er så trættende som mentalt arbejde. Mental akkord, ifølge undersøgelser, "destabiliserer" insulin og glucose niveauer dermed trække dig til at spise meget mere på grund af øget appetit. Der er forskellige elementer, der peger på et spring i appetit, og en masse af dem er forbundet til sindet af en person.

En førende psykiske faktor er stress, som er foranlediget af mentale udfordringer. Spise ekstra er sandsynligvis forårsaget af stress. Før, selv jeg har en tendens til at spise lidt mere, når jeg er stresset. Når du lader din vagt ned, vil dette svar af din krop til din sindstilstand være instinktive.

Effekter er de samme med rotter. En vis hormon kaldet glukokortikoid steroid hormon, eller kortisol hos mennesker, der er udgivet af kronisk stressede rotter ifølge forskere. Dette vil til gengæld driver rotterne til ophidset deltage i forlystelsessyge adfærd. Dette indebærer indtagelse højenergi-fødevarer, der i sidste ende ville hjælpe dem danne abdominal fedme.

Unødvendig eller for meget at spise vil forårsage "mave fedt" eller abdominal fedme. Diabetes, slagtilfælde og øget mulighed for hjerteanfald er blot nogle sygdomme og sygdomme, der er forbundet til abdominal fedme. At tage sig af stress, før det kommer ud af hånden er mere ønskværdigt end beroligende det med en fedtet burger og en kæmpe sodavand!

Kedsomhed og ensomhed er skylden af ​​britiske forskere også. Omkring 50 procent af de voksne spiser i overskud på grund af kedsomhed og ensomhed. Komfort fødevarer, ligesom junk fødevarer og is har skylden her. Store mængder af fedt og andre grimme ting kan opnås ved at indtage disse fødevarer!

Nu hvor du ved, det er tid til at være bevidst om din sult i slutningen af ​​en hård dag på arbejdet. Du skal spise, med alle midler, hvis du ud over er tvivl sulten. Bare vær sikker på, at hvad du spiser er sundt, og vil give din krop med de væsentlige næring. En korrekt afbalanceret kost og en sund regime af dag-til-dag motion er en positiv hit at tage din vægt-bekymringer væk
.