Alive med glæde - Fri for mad

Der er tilsyneladende en indbygget paradoks i dette udsagn. Efter alt, må vi spiser for at leve; vores krop skal have mad for at kunne fungere. Så, hvad vi mener, når vi siger, "leve vores liv uden mad?"

Lad os først prøve at definere, hvad vi mener med ordet "frihed" og hvad betyder det?

Ifølge ordbogen betyder ordet frihed: "frihed, hører til de personer, der nyder den personlige frihed, fritaget for arbejde eller særlig forpligtelse."

Og ordet gratis midler: “ som frie individer, frigivet, er fritaget for arbejde, ikke under indflydelse af ydre pres, der nyder den frie bevægelighed, der er fritaget for skat eller en særlig forpligtelse, uden pres, rolig . "

Udtrykket" frit valg "er defineret som," perspektiv, hvor den enkelte er i stand til frit at vælge sin egen vej i livet. "

" For at være fri "fra" mad og spiser "kan fortolkes således:

-" At give dig selv en licens til at spise "Det vil sige, at omdanne spise til noget" lovlig "og sjovt uden skyldfølelse
FRIHED fra non-stop pre-besættelse med mad, planlægge den næste måltid, en vægt og ydre fremtræden

release fra slaget med mad, spise og vægt.

-Der er ikke forbudt –! du kan spise alt

-Når du ikke er sulten, du ikke tænker på mad

Resultatet af at være fri for fødevarer kan også finde udtryk i det faktum, at forholdet mellem mad og kroppen har ændret sig.

Der er en venner med med det organ, som du blev født, en påskønnelse, en respekt.
Ligeledes er der en venner med med den person, hvem du er, og med denne nye erkendelse af os selv, der udvikler en påskønnelse og respekt for, hvem vi er.

Hvordan kan vi være fri i almindelighed og i særdeleshed uden mad?

1. Positiv, opmuntrende og støttende tro – i din evne og styrke til at skabe en ny virkelighed i dit liv og til at ændre det, der får dig besvær og lidelse.

2. Til bevidst stoppe vores pre-besættelse med "hvad der skal ske" og "hvordan skal ting sker", og blot erkende fakta, før vores øjne og behandle dem, selv om de ikke er til vores smag eller ikke er kompatibel med vores eget ønsker i dette øjeblik.

3. For at frigøre os fra at forsøge at gøre vores miljø tilfredsstillende, baseret på deres forventninger til mig, fra deres definitioner af mig selv, og at fokusere på at lytte til min interne stemme.

4. Forhindre sammenligninger – frihed fra kamp modsatrettede kræfter
"Hvis jeg sammenligner mig selv til et billede af, hvordan jeg ønsker at se, jeg forsøger at være bedre end jeg er, i virkeligheden Dette ønske skaber en evig konflikt." (Jiddu Krishnamurti).

At vælge at venner dig selv og din krop i stedet for den evige sammenligning med modellen på Channel E eller muskulære model i modemagasin, der er en måde at frigøre dig selv fra de evige konflikter, der fører til følelsen af, at noget inde i dig er ikke godt nok.

5. Tavshed den uophørlige "støjende pludren" at "kører rundt i dit sind"

Vores sind er travlt det meste af tiden. Og de fleste af den tid, vi har travlt med "hvad der var" eller "hvad vil være", og med "truende scenarier", som tvivlende vil blive realiseret. At anerkende, hvad der foregår i vores sind, og finde aktiviteter, der vil stille disse tanker, vil hjælpe dig med at blive gratis
.