Tid til Get Real Hvis du ønsker at opnå fedt tab før din næste Fødselsdag

Ingen ved jeg er immun over for følgende:

Forarbejdede fødevarer
Junk food
Forbrugende overdreven kalorier
Spise den forkerte slags kalorier
Førende en stillesiddende livsstil
Ikke styre stressniveauet

Meget få af os kan slippe af sted med at bidrage tid nul til regelmæssig motion og spise enhver type af kalorier og stadig se godt ud. Jeg vil sige mindre end 1% af befolkningen, men huske på, at denne heldige 1% ikke vil have de sundhedsmæssige fordele ved en person, der udøver og spiser sundt. Hvis du ønsker at se dine bedste er det absolut vigtigt, at du ved, hvilke fødevarer at spise og anvende det til din livsstil for at være i stand til at nyde alle fordelene.

På den anden side af medaljen, du kan stadig være usundt, hvis du følger spise retningslinjer, der er forkert for din krop type, uanset hvem siger noget andet. I nogle tilfælde kan du endda være værre ud for at udøve ved at gøre for meget end en person, der ikke gør nogen overhovedet. Hvad jeg forsøger at komme over, er, at svaret er altid foran dine øjne, hvis du ikke er tilfreds med den måde, du ser det er meget sandsynligt, at din nuværende kost eller livsstil er forkert for dig. Hvis det virker for en andens det betyder ikke, det vil arbejde for dig. Mange mennesker tilbringer år gør det samme igen og igen uden at få de resultater, de ønsker, i mit sind er dette vanvid. Der er altid grunde til ikke at opnå resultater, og der vil altid være alternativer til at prøve.

Men hvor mange mennesker rent faktisk prøve forskellige tilgange før at holde op?

Udøver eller spise en bestemt måde og ikke ændrer i anyway, figur eller form er et tegn til at vågne op og tid til at tage et realitetstjek. Se, om nogen af ​​de aktioner, nedenfor er velkendt for dig.

Berøvet søvn
Lever på stimulanser
springe morgenmaden
spise forarbejdede fødevarer
Spise junk food
Rygning
Ikke drikker nok vand
forbrugende overdreven kalorier
Indtager de forkerte kalorier
ekstreme slankekure
Høje stressniveau
Førende en stillesiddende livsstil
Ikke gøre eventuelle bevægelser modstand typen
Binge spise
Binge drinking
Prioritering af forkerte slags øvelser
Doing for meget motion med ikke nok hvile

Enhver af ovenstående kan føre til et dårligt kropsbillede og en negativ sindstilstand. Jo før du kan ændre din livsstil jo før du vil opnå fedt tab.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide
.