Hvis kostvaner ikke fungerer - Hvorfor kost?

Er du træt af at høre "kostvaner fungerer ikke."?

Som en overvægtig person har brug for at tabe sig, kan det synes helt skidt. Et eller andet sted i bagsiden af ​​dit sind, kan du ikke hjælpe, men spekulerer på, om de tager fejl – mon der ikke må være en kost, der virker … Du ved, at du har tabt vægt ved slankekure. Du ved også, andre mennesker, der har mistet vægt slankekure.

Det er vigtigt at forstå, at når eksperterne tout "kostvaner fungerer ikke", de siger, at hvis du ønsker at tabe sig og holde det ud permanent – Du skal foretage en livsstil ændring.

Lies Diet Industri fortæller os:

  • Spis noget dine ønsker og stadig tabe
  • Lose 30 pounds i 30 dage
  • Tabe uden motion
  • Spis den rigtige kombination af fødevarer og tabe sig hurtigt
  • Drik denne te eller juice og vægten vil smelte ret off
  • Fødevarer, få dig til at tabe
  • urter, der skaber hurtigt vægttab
  • Tabe på kun 15 minutter om dagen
  • Gå lavt cal, lav Carb, lavt fedtindhold osv osv …
  • Her er den nyeste største kost pille
  • Den seks-ugers plan til bedre abs, flade maven, makeover din krop osv

    Kig på vægttab løgne ovenfor. Kan du se, hvad de alle har til fælles? De har alle lover hurtigt vægttab med næsten ingen indsats fra dig. De foder ind i vores drøm om at kunne tabe sig uden at ændre en enkelt ting om vores livsstil. De fortæller os, at vi kan have vores kage og spise det også. Dybt i dit hjerte, du ved, det ikke er muligt – men du ønsker at tro det, så du køber ind i det.

    Hvorfor har ikke kostvaner arbejde?

  • Kost underviser afsavn Kosten verden vil have os til mener, at for at få succes, vi nødt til at have stor viljestyrke og leve uden fødevarer, vi elsker. Og nogle gange uden fødevarer, der giver næring til vores krop og sind.
  • Diæter ikke lære os at ændre vores livsstil. Deres primære fokus er på at ændre din vægt – ikke din krop. De behøver ikke bekymre sig om de grunde, du spise for meget.
  • Foderet er en midlertidig løsning. Tabe hurtigt, og du vil vinde den tilbage lige så hurtigt – hvis ikke hurtigere.
  • Kost lære dig at der er gode fødevarer og dårlige fødevarer. Fødevarer er vores brændstof. Forskellige fødevarer anvendes af vores krop forskelligt – men det gør dem ikke god eller dårlig.
  • Diæter fortælle os, vi ikke har kontrol over vores vægt og vores kroppe. På bagsiden, hvis vi ikke tabe på diæt – så er det ikke vores skyld, enten fordi "kostvaner ikke virker."

    kostvaner jeg taler om, er dem, der fortæller dig præcis, hvad de skal spise, de udelader fødevarer eller fødevarer grupper eller alvorligt begrænse dem. Næsten alle såkaldte "kendis kostvaner" passer ind i denne kategori. De tager ikke højde for din individualitet eller din personlige smag og antipatier.

    Hvorfor Kost
    Ifølge ordbogen ordet "Kost" betyder "Food Sædvanligt spist" I virkeligheden vi er alle på en kost – og vores kost bestemme, hvor meget vi vejer. For med held at tabe, du har brug for at ændre din tankegang om, hvad, hvornår og hvorfor du spiser. Find en kost, at du er villig til at følge resten af ​​dit liv

    En god kost program til at tabe sig vil lære adfærdspåvirkning færdigheder. Det vil bygge videre på succeser og positive resultater. Det vil tilbyde støtte og rådgivning, samtidig tabe sig og give en vedligeholdelsesplan. En god kost vil ikke begrænse nogen fødevarer. Piller og kosttilskud er ikke påkrævet

    "sindssyge: At gøre det samme igen og igen og forvente forskellige resultater.".
    Albert Einstein

    Stop tro det ligger. Holde op med at gøre det samme igen og igen. Tage kontrol over dit liv i dag. Lær at spise sunde nærende måltider. Begynd at ændre dine spise adfærd - hver lille ændring fører dig et skridt tættere på din ideelle vægt

    Vægttabet er et spørgsmål om at lære at forbruge flere kalorier end din krop bruger.. Det handler ikke om at sulte – Det handler om mådehold.

    Vægttabet er en personlig rejse. Det handler om at elske dig selv og overvinde forhindringer, der kan komme din vej
    .

    • slankekure og vægttab

    1. Slankekure Tips til parterne
    2. Bedste Tummy Øvelser at slippe af kærlighed håndtag
    3. Hvordan til at hjælpe dine overvægtige børn
    4. Forskellen
    5. Hvad der venter på enhver Biggest Loser vægttab program
    6. Tips til at Gain Vægt For Skinny Guys der ønsker at få Big
    7. Tips til at vælge effektiv online vægttab planer
    8. Hvorfor kan t jeg tabe sig?
    9. Undgå Emotional Over Eating og minimere stress: Øv Siger Nej
    10. Tre Vægttab Super Foods at tabe sig hurtigt
    11. 7 Smart spisevaner du bør følge
    12. Hvordan jeg Lost Vægt Permanent Brug lov af Attraction
    13. The Beautiful Skift Indenfor
    14. Flere ideer til, hvordan du kan tabe Arm Fat hurtigt
    15. Regelmæssig motion for at eliminere abdominal fedt - Et indre Effektiv øvelse at blæselampe Din m…
    16. Værdien af ​​en sund morgenmad for vægttab
    17. Jeg VIL tabe
    18. Sunde valg når spisning
    19. At få en flad mave så hurtigt som muligt!
    20. 5 grunde til at tilføje quinoa til din kost