Forskellen

Hele vores vægttab kampe, vi kan læse en overflod af spiseforstyrrelser artikler i håb, at vi vil læse en tidbit, der vil helbrede os af vægttab vanskeligheder. Vi kan endda læse vægttab magasiner og forsøge at udfylde alle de tips, de siger at gøre, men vi ender tilbage hvor vi startede. Vi ender få vægten højre back og føler endnu værre, fordi vi ikke succes kan fuldføre et par hurtige og nemme tips. Denne spiseforstyrrelser artikel er forskellig fra alle de andre. Vi vil ikke dvæle ved detaljerne i forskellige spiseforstyrrelser, men snarere, hvordan du kan tage kontrol over din spise. Det er rigtigt! Denne artikel handler om at lære at elske dig selv, mens naturligt tabe sig.

For at begynde at elske os selv og tabe må vi kort diskutere spiseforstyrrelser. Så lad os begynde denne spiseforstyrrelser artikel ved at diskutere et meget almindeligt at spise disorders- binge spiseforstyrrelse. Denne cyklus af binge spise begynder, når vi føler pres fra samfundet til at bi tynd. Vi ønsker måske at styre vores vægt gennem typiske slankekure, men vi kan aldrig holde vægten ned. Vi bliver utilfreds med os selv og vore evner, selv dreje mod fødevarer for at føle lykke. Vi træde ind i binge spise cyklus.

binge spise cyklus begynder med et ønske om at være tynd, så vi sætte vores kroppe gennem en ekstrem kost, som ødelægger ravage på vores kroppe. Som 95% af kostvaner ikke fungerer vi ender få vægten tilbage. Når dette sker føler vi forstyrret og slå til mad og binge spiser. Overspisning betyder at spise en stor mængde af mad til at få følelsesmæssig lettelse. Vi kan føle utilfreds med vores spisevaner og begynde processen igen ved at finde en anden kost til at prøve.

Mange gange, når vi har en spiseforstyrrelse, kan fritagelse finder vi fra mad opvejer vores ønske om at tabe sig. De fleste Spiseforstyrrelser artikler fokuserer på forskellige former for spiseforstyrrelser. Vi vil gerne fortælle, hvordan du kan bryde fri fra denne cyklus af at spise.

Så du kan være undrende, hvordan denne spiseforstyrrelser artikel er forskellig fra andre spiseforstyrrelser artikler. Det er anderledes, fordi vi vise dig, at du kan stoppe slankekure og vil stadig være i stand til at tabe sig naturligt. Du kan være undrende, hvordan du kan frigøre dig selv fra kampe en spiseforstyrrelse ved ikke at slankekure? Efter alt, du ønsker at være tynd, og det er, hvad der forårsager alle dine kampe. Dette er simpelthen ikke sandt. Årsagen til dine kampe er baseret på dit forhold til mad.

Vi fokuserer ikke på at tabe gennem begrænsninger af forskellige fødevarer. I stedet vores fokus er på at spise, hvad vores krop har brug for. Hvis vi hungrer is så ved alle midler spise is! Når du begrænser, hvad du kan spise, vil din krop begynde at tørster det endnu mere. Dette vil i sidste ende føre til fiasko. Så du kan være undrende, hvordan du kan tabe sig ved at spise is! Nemt! Den måde at tabe sig er at spise, når du er sulten og stoppe, når du er fuld.

Når du lærer at elske dig selv og udvikle et sundt forhold til mad ved at lytte til din krop, kan du begynde at foretage positive forandringer i dit liv!
.