Hvordan jeg Lost Vægt Permanent Brug lov af Attraction

Jeg var ulykkelig og overvægt i 2006. Jeg er 5 &'; 3 &"; og tro mig, når jeg siger de ekstra 30 pounds var ikke let at skjule. Jeg kunne &'; t skyde skylden på min sidste graviditet, fordi min søn var 8 år gammel, og det foregående år havde jeg nået mit personlige fitness bedste og vejede en fabelagtig 125 pounds. Jeg var alt ud af undskyldninger

Hele mit liv har jeg &';. D kæmpet med min vægt. Jeg don &'; t vide, hvor mange gange jeg &'; d kig i spejlet kun at se mine grimme kropsdele og lemmer vokser i et støt tempo. Hvordan fik jeg sådan ud-igen? Efter min skilsmisse, jeg arbejdede ud regelmæssigt 3-4 gange om ugen. Min appetit hadn &'; t virkelig ændret meget, men min motivation gjorde, og jeg arbejdede som en djævel. Mine lår, bagsiden af ​​mine arme, mine skuldre var alle tone og pasform. Ved 34 syntes jeg fantastisk. Når du er i form, det &'; s næsten som du vågner op og gå rundt med dette øjeblik følelse af realisering, som du kan gøre noget. Når du kommer ud af bruseren du føler dig godt, når du bærer shorts, du føler dig godt, når du går til stranden-du bare føler dig godt. Men på en måde havde jeg lod mig gå-igen. Da min work-out tidsplan bremset og til sidst stoppet, hadn min appetit &'; t og langsomt i løbet af et år, jeg genvandt alle min vægt.

Tidligt i 2006 Jeg var fast besluttet på ikke at frygte den sædvanlige udtagning af familie billeder i feriesæsonen. Jeg vidste, at jeg måtte gøre noget. Efter en masse meditation og bøn, besluttede jeg at starte fastende. I bogen Daniel, der er en 21-dages faste afholde sig fra at kød og desserter eller wienerbrød. Jeg vidste, at konventionelle slankekure skulle arbejde kun midlertidigt og på en måde jeg &'; d være tilbage til mit gamle jeg. Jeg var nødt til at skrælle lagene af min sjæl for at finde ud af, hvorfor jeg &';. D tabe sig og derefter få den tilbage over en periode

Da jeg begyndte fastende, indså jeg, det var meget sværere end jeg troede. Jeg elsker især at lave mad til min familie. Jeg ser frem til at sørge for de har en vidunderlig måltid hver nat komplet med en velsmagende proteinkilde, grøntsager og stivelse. Krydderier og madlavning kød er virkelig svært at gøre, når du kan &'; t spise det, men jeg var fast besluttet på at komme til bunds i mine rollercoaster vægt spørgsmål. Under den hurtige, jeg tabe sig, men noget uventet skete: Jeg blev super-følsomme af mine tanker. Jeg indså, at når jeg kiggede på mig selv i spejlet, ubevidst vil jeg sige, &"; Du ser godt lige nu, men du kommer til at få fedt igen &"; eller I &'; d tror, ​​“ Du er som regel fedt, men bare tynd midlertidigt &" ;. Denne destruktive tankegang var en eller anden måde blevet en del af mig, at det aldrig rejst et flag forud for min hurtigt. Jeg straks vidste, at dette var den egentlige årsag til min vægt spørgsmål-min stakkels selvopfattelse. Jeg didn &'; t tror, ​​at jeg fortjente at være egnet og glad, så jeg havde afgjort for utilfredshed med min vægt

besluttede jeg, at jeg fortjente det bedste, Gud havde at tilbyde mig.. Jeg begyndte at ændre de tanker, jeg formulerede om mig selv. Når jeg kiggede i spejlet I &'; d sige, “ Du er smuk og tynd, og vil altid være på denne måde &"; Hvis jeg &'; d plukke en lille smule vægt I &' op; d se i spejlet og sige, &"; Dette er midlertidig, og du vil altid få tilbage ned til din perfekte vægt &"; Det virkede, men jeg var ikke &'; t en overnight succes. Jeg begyndte fastende i januar 2006, og ved Thanksgiving samme år havde jeg tabt 20 pounds. Det tog 11 måneder at omprogrammere min måde at se på min vægt. Det ændrede min appetit, min selvopfattelse og det blev en platform for at opnå alt, hvad jeg ønskede ud af livet.

Når vi tog familie billeder senere, at Thanksgiving Jeg kiggede tilbage på de dage, der passerer på brændt svinekød, bananer opdelinger og chokolade mælk rystelser, men jeg var virkelig taknemmelig, fordi jeg havde fundet The Secret til livet uden at vide det. Jeg fokuserede al min energi på at være fit og glad og det er det, jeg tiltrukket. Jeg handlede, som om det allerede var mine og langsomt min indstilling, mine spisevaner, min øvelse rutine hele begyndte at svare til tonerne af mine tanker.

Vægttabet er ikke om, hvordan eller hvad du spiser, ikke engang når du spiser det. Det &'; s ikke om, hvor meget vægt til at tabe eller hvor meget motion at gøre. Dit ønske om at tabe sig har sine rødder i dit selvværd og uanset hvad vægttab metode du vælger, vil du i sidste ende nødt til at skrælle tilbage lagene for dig selv. Du er en himmelsk skabelse, vidunderlige og majestætisk. Du fortjener det allerbedste, at Gud har at tilbyde, og det betyder en vægt du kan være tilfreds med. Hensigt den og følg de samme trin, jeg gjorde for at opnå den perfekte vægt og begynder at føle dig godt becase du rock
 !;