Er kost virkelig nyttigt at tabe sig uden ondt

Når taler om at tabe sig, den mest direkte og enkleste måde mennesker mener prioritet, og synes også at den mest effektive, bare gøre os sultne. Så mens vi står til den lækre mad, må vi afvise fristelsen, bestille os ikke være mere opmærksomme på maden. Men ernæringsekspert advarer disse kvinder, der gerne vil holde den slanke med kost i lang tid, som et resultat, der lider af uretfærdighed er dum opførsel, fordi kosten lang tid ikke kan få varig effekt, og måske føre til en forskellige af sund skjult farer.

Det er kendt for os, maden forvandler for den energi og gennem mave til transport, maven er energitransport kanal. Hvis du gerne vil i live, når man er 120 år gammel (det er ikke en myte, der er en sofistikeret teknologi, tror medicinske forskere venter os i en alder af 70 er stadig i deres bedste alder.), Stadig nyde den overlegne livskvalitet, og dermed i en alder af 30, undgå maven lider sulten for sundheden skyld.

Maven modtager lidt mad, når du beslutter dig for at kost, der gør maven kan ikke arbejde normalt. Hvis denne situation fortsætter, vil dens funktion kapacitet gradvist falde, ikke længere har råd endda lidt af prøvelser og udfordringer. I mellemtiden havde vi bedre bære overskydende mavesyre i maven, bortset fra, bør vi være mere opmærksomme på ernæring og energi, for at forhindre orgel fra skadelige.

De mennesker, der er for slanke er mangel på fedt og protein, let at forårsage hårtab, og miste glans. Kost overskud for meget, hår kan ikke absorbere tilstrækkelig ernæring, der indeholder jern indtag, vil Tahr visne endelig medføre hårtab. Kost har også en effekt på hukommelsen, det forårsager hukommelse tilbagegang. Kost, gør fedtindtag og lagerniveauer er lavere end normalt niveau, så mangel på ernæring i kroppen, dette dårligt for hjerneceller, yderligere at påvirke hukommelse og glemmer. Og fedt er den vigtigste drivkraft til hjernen arbejde.

Psykologi lektor i University of California i Los Angeles, USA, Dr. Mann har fundet nogle mærkelige fænomen i færd med at forske kost tilskuerne. Hun vil gerne vide, at tabe med diæt lang tid, om der kan holde effektiv i slutningen. Derfor førte hun sine elever til at bære med et års sporing til mennesket, der dieted massivt taber vægt. I denne forskning, de kun er interesseret i et ciffer:? Med den tid, hvad er andelen konto for dieters får vægt

Og resultatet er chokeret, over vores forventning, er der 41 procent af Dieters tager på i vægt igen. Dr. Mann sagde, at selv, cifferet har gjort mange mennesker skuffede, "men vi mener stadig, at andelen er blevet undervurderet."

Hvorfor har det ikke nogen effekt? Dr. Mann mener, at der er to grunde: For det første, er det virkelig svært at ændre kosten vane; sekund, selvom du er lykkes i at tabe sig, kan rollen som kosten spiller en rolle i lovgivningen i aftagende. Mann sagde, når du fortsætter i den daglige kost med lavt kalorier, din krop vil justere stofskifte at gøre vægt miste mere og mere vanskeligt. Din krop vil blive høj hastighed, når du spiser mindre at fortsætte med at tabe sig, vil det være sværere
.