Hvordan finder du tid til at gøre, hvad du elsker?

Den anden weekend gik jeg til denne fantastiske begivenhed kaldet Chantlanta. Der var naturligvis kirtanaen, men de havde også klasser i yoga, 5 rytmer, og meditation. Hele oplevelsen var fantastisk. Efter kun et par timer, jeg forlod følelse fornyet og forynget. Jeg følte ligesom en helt ny person. Det ændrede fuldstændig i løbet af min dag og dagen efter det. Har du nogensinde haft en oplevelse som det? Noget, der gør du føler så godt, at de gode følelser sidste dage? Dette er en forholdsvis fælles begivenhed med gruppe begivenheder som workshops, seminarer og retreats.

I hvert fald havde jeg blot at dele den glæde og god energi på Facebook. Jeg indsendt “ Jeg ville ønske jeg kunne meditere, sang, og gøre yoga hver dag &"; Den mest almindelige reaktion var: “ Tja, hvorfor kan &'; t dig &";

Hold på, STOP?. Du mener, jeg kan meditere, sang, og praksis yoga hver eneste dag? Folk ville ikke af &'; t tror I &'; m vanvittigt, hvis jeg gjorde det? Hvor ville jeg finde tid? Mine venner havde ingen tvivl om, at denne form for daglig aktivitet var muligt. Så hvorfor didn &'; t jeg

Når du tænker over det, vi &';? Re alle givet den samme mængde tid på en dag. Vi &'; re alle får de samme 24 timer til at udrette ting. Nogle mennesker bruger deres tid til at arbejde på et job, de elsker, mens andre bruger det til at arbejde på et job, de – i mangel af en bedre word had. Nogle mennesker dase foran fjernsynet hele dagen; andre er ude at finde en kur mod sult i verden. Jeg elsker dette citat:

“ Du må ikke sige, at du ikke har tid nok. Du har nøjagtig det samme antal timer om dagen, der blev givet til Helen Keller, Pasteur, Michelangelo, Moder Teresa, Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, og Albert Einstein &"; – H. Jackson Brown

Hvor jeg voksede op, var det forventet, at du ville få mest ud af den tid, du fik. Du forventedes at arbejde hurtigt og så hårdt, som du kan for at få så meget ned som muligt. Flytning mod syd var som at se en helt ny verden. Folk gør ting temmelig langsomt hernede, i hvert fald i forhold til New England. Man kan sige, at syden bare tager deres tid, og folk i New England er farende det. (Gæt det afhænger af dit perspektiv). ;]

Uanset hvor du voksede op, der &'; s temmelig fælles tråd her i Amerika: det &'; s ikke typisk accepteret at få tid til dig selv. Især for kvinder! Vi &'; re forventes at lave mad, rent, hold op husstanden, shop for dagligvarer, og gå på arbejde. Man kunne argumentere for, at det &'; s det gamle paradigme, men det gør ikke &'; t synes at have ændret sig meget, nu har det? Selv om det giver god mening at udvikle en daglig praksis af meditation, chanting, og yoga, fordi det nærer min samlede trivsel og sætter mig i godt humør, jeg også andet gætte det, fordi “ Hvor skal jeg finde tid &"? ;

Min pointe: du nødt til at gøre den tid. Du don &'; t “ finde &"; en ekstra time på dagen. Du laver en ekstra time. Du siger, “ I don &'; t virkelig har brug for at rense ud i bilen i dag. I stedet I &'; ll bruge den tid praktisere yoga &"; Hvis der gør ikke &'; t synes at være en tid, hvor du kan bytte ud en aktivitet så vågne op tidligt. Sæt dine prioriteter. Beslut hvad &'; er virkelig vigtigt for dig. Når du &'; re søger at få tid, så spørg dig selv, hvis det, &'; s i din tidsplan er virkelig nødvendigt. Hvis ikke, strege opgaven. Hvis den er, er det nødvendigt at gøre i dag,

Her &'; s min udfordring til dig:? Finde én ting, du &'; d gerne gøre mere af. Du kan gøre det hver dag eller en gang om ugen. Det kan være yoga, meditation, bøn, motion, sove, få en massage, eller enhver af en række andre muligheder. Så gør tid. Put det i din tidsplan og gøre denne gang ikke til forhandling. Det &'; s ikke tid til “ praksis yoga eller gøre retter, alt efter hvad tager forrang på det tidspunkt &"; Det er “. Yoga tid &";
.