3 nøgler til at brænde mave fedt og problemområder

Ønsker du at tabe mave fedt én gang for alle?

Kærligt benævnt "reservehjul region", mave fedt hører til denne kategori fleste er fortrolig med ... problemet FAT OMRÅDER. Du kender sikkert de andre medlemmer: fedt hofter, saggy balder, kærlighed håndtag, slasket underarms ...? Nogle er mere velkendt for mænd og nogle til kvinden.

Og hvorfor er disse områder et problem ... fordi ligegyldigt hvor meget slankekure du gør eller vægttab du oplever, disse områder aldrig synes at forsvinde!

Så er spørgsmålet alle døende at have besvaret ...

"Hvordan får jeg slippe af med det én gang for alle?"

Hvis du ikke har bemærket af nu ... De FAD kostvaner på markedet vil ikke gøre noget for mave fedt eller andre problemer fedt områder. Der er mange mennesker, der har mistet vægt på sådanne diæter, men vægttab er ude af proportioner. Kvinde, der går på disse diæter en tendens til at tabe i overkroppen
og fastholde alle de fedt omkring deres hofter og lår. Det giver dem en "parre formet" udseende. På den anden side, mænd, der deltage i en sådan kost tendens til at tabe fedt overalt undtagen maven regionen. De udvikler mere af en "æble formet" krop.

Hvis du ønsker at tabe problemet fedt, så ridse fedt kost fra listen over mulige løsninger.

Her er tre ting, du kan gøre, som vil have en dybtgående indvirkning. Som så mange andre, jeg også kæmpet
med problemet fedt, især mave fedt, og disse tre trin arbejdede vidundere for mig.

Skift hvad du spiser

Du skal holde sig væk fra forarbejdede fødevarer. Denne fødevare er høj i tomme kalorier, der er byggestenene i problemet fedt områder. Spis en kost bestående af primært plante-baserede uforarbejdede fødevarer. Må ikke flipper ud ... betyder det ikke, at du er nødt til at være vegetar. Men husk, jo mere din kost består af plante-baserede uforarbejdede fødevarer, de flere næringsstoffer du vil få direkte gearing din krop til at forbrænde problemområder fedt områder.

Kolon Rensning


Det er forbløffende, hvor meget giftigt affald din krop ophobes gennem årene. Dette gælder især for dem, der spiser en masse af forarbejdede fødevarer. Tarmkanalen af ​​det store flertal af individer har masser af lagret affald ... OK, det er ned ret tilstoppede. Jeg er klar over at det er et følsomt emne, så jeg vil spare dig detaljerne. Lige Bemærk; unclogging tyktarmen virker vidundere, når det kommer til at fjerne problemet fedt.

Opret en kalorie underskud
Det betyder ikke sulte dig selv! Det betyder, at udøve ... Pres din krop lidt. Motion type er ikke så vigtig som intensitet. Har du nogensinde lagt mærke til de mennesker, der forsøger at gå deres vej til kroppen af ​​deres drømme? De er stadig går ... Du er nødt til at svede. Udøver som denne gør noget forbløffende; det tvinger din krop til at dykke ned i din mave fedt reserver, ikke kun mens du udøver, men længe efter du stopper så godt
.