4 Kost Secrets af mange Stjerner at holde fit

Berømtheder se fabelagtig. Hvorvidt optræder i tv eller film eller spankulerer på den røde løber under film præmiere og priser, de aldrig ophøre med at fascinere os sammen med dit større end livet tilstedeværelse. Aldrig mindre, det bringer en masse søge at kigge i orden, de gør, og det faktum, at offentlige personer, som de er, kan de ikke tillade sig at slække ud, når man overvejer beskyttelse af deres fysiske udseende.

Hvilket gør det perfekt ingen overraskelse, at disse stjerner har deres egne helt egne hemmeligheder vedrørende opholder pasform og fine leder. Deres helbred dagsorden kan variere fra ekstreme træningsprogrammer til velplanlagte måltider. Hvem gør ikke nysgerrig af deres hemmeligheder i opholder sig absolut sexet? Nedenfor er et par af de kost hemmeligheder af syv kvinder berømtheder

.1. Jennifer Aniston
stjerne af disse fænomenale tv program Venner ikke kun mesmerized publikum med din ex kone yndig tegneserie fornuft og hendes berømte frisure, hun blev også menes at have måske de mest sexede organer i Hollywood, da hun dukkede op i utallige magasin dækker. At ringe hjem trim, Jennifer følger 40:30:30 fedt reduktion system. Dine spise rutine består af: 40% lavt glykæmisk kulhydrater
-Foods ligner bønner, mange, legumes30% magert proteiner
-Tofu, fisk, kylling, kalkun, oksekød og reduceret fedtindhold mejeri products30% essentielle fedtstoffer
- nødder og frø, fisk og oliven oilsIt kræves, at hvert måltid skal indeholde makronæringsstoffer at opnå balance af hormoner og maksimal tabe sig.

2. Kate Hudson
smukke datter af skuespillerinden Goldie Hawn vundet 60 pounds under hendes graviditet, som hun anmodet kaste hurtigt før påbegyndelse sammen med hendes næste film. Fra hendes tidligere portioner, hun skiftede til et højere protein kost. Hun forbruges højt proteinindhold måltider i mindre portioner, og hun kombineret denne diæt ved at have en fitness-plan, som blander vægttræning og hjerte-kar-træning. Efter at få flere flak efter hendes post-graviditet tal, Kate fjernet alle at baby pounds i særligt fire måneder ville tjente ab, der fik misundelse af mange i Hollywood.

3. Oprah Winfrey
United af de mest succesfulde talk-show værter globalt, kan der ikke være tvivl om, at Oprah har brug for at bevare hendes figur for hendes forskellige målgrupper. Kendt som en form for berømtheder, der konstant kæmper masse, har din mor for nylig tonet op hendes figur, men har aldrig set tal i 50 år ved at kombinere en grundlæggende øvelse regime og kost progra. Oprah beslutter fem dage hver anden uge, at bruge en halv time på løbebåndet og gør vægte. Hendes portioner består af bælgplanter, fisk, nødder, 100%, kylling og parmesanost, der kan lowfat. Hun begrænser hende have hvidt sukker og mel. Oprah kreditter også hendes trim tal til hendes vane med at undgå mad noget efter syv på hånden aften.

4. Madonna
Popstjernen betegnes Material Girl har altid stolt en figur og det er at dø for, og blive en sand fitness paragon hele tiden. Hun holder sig i tip-top form, og derefter en Ashtanga Yoga, og følger en streng diæt, der for det meste skyr forarbejdede fødevarer. Hun vedtaget en mikro-makro mad plan, som omfatter økologiske fødevarer spækket med lean protein.Ordinary folk kan tilbyde kendis-lignende organer, også, og ved at følge disse, hvad du spiser fitness planer, vil de være i stand til også synes at være røde løber .. værdig