GRATIS Paleo Diet Recipe Madlavning med urter

Paleo kost indeholder er planter. Urter er over jorden planter dele. Urter har været brugt i århundreder til fødevarer og medicin. Hulemænd spiste friske krydderurter og jeg også forestille mig urter blev brugt til medicinske formål. Urter er planter, der anvendes til fødevarer og medicin. Paleo kost opskrifter omfatter nærende urter. Skønheden af ​​urter er, at de kan dyrkes i små rum i hjemmet eller i haven. Madlavning urter grøn frodig del af planten (friske eller tørrede). Frø, frugter, bark, rødder og bark normalt tørret. De fleste krydderurter giver ikke substansen af ​​et måltid, men bruges til aroma og smagsstoffer. Undtagelsen vil være arugula. Nyd Paleo Jordbær, Valnød Arugula salat

Arugula:. En urt og ikke en grøntsag. I modsætning til de fleste urter arugula bruges som en erstatning for salat i mange salater. Vokser årligt har aflange og luftrør blade. Smag er let pebret og sød.

Bay: Tørret bugt blade bruges i gryderetter og supper som smagsstoffer

Basil:. Basil kan være friske eller tørrede. Frisk hakket basilikum accenter side retter (salsa) og hovedretter

Cayenne Pepper:. Fra frugter capsicum. Mørk rød farve som krydret peber til grøntsager, kød, suppe, gryderet og salater

Chili Pepper:. Mørk rød i farven. Hot aroma til fødevarer indeholder antioxidanter. Bruges i supper, gryderetter og grøntsager.

Purløg: bruges i salater, supper, gryderetter og snacks. Har milde løg smag.

Cilantro: Herb brugt i Asien, Caribien og Sydamerika. Bruges til aroma i småretter eller hovedretter

Kanel:. Tørret urt bruges i bagning og desserter. Også stor topping is shakes og æg nog.

Dill: Dill frø accent kød, fjerkræ, fisk og salater. Kød, agurker og kål kan dilled

Hvidløg:. Herb medlem af løg familien. Brugt i århundreder til fødevarer og medicinske formål.

Mint: Grøn orlov urt. Varieret madlavning bruges i dessert, shakes og drinks og bagning.

Persille: Populære urt, der kan anvendes i mange forskellige måder. Kan bruges i frugt og grøntsager salater, sandwich, suppe og sovs

Peppermint:. Kan bruges friske eller tørrede. Anvendes i slik og tandpasta. Tørret brug som krydderi til drinks, desserter eller som te. Pebermynte har medicinske egenskaber. Invasive plante og vokser nemt. Som en følgesvend plante dyrkes omkring roser hjælpe med at holde bladlus fra roser

Sage:. Kan bruges friske eller tørrede i fjerkræ, suppe, gryderetter og grøntsager

Spearmint:. Populær urt bruges i tandpasta og mundskyllemiddel. Brug friske eller tørrede som krydderi eller te mad. Århundreder anvendes til fødevarer og medicinske anvendelser. Lille urt vokser fra midten af ​​sommeren til midten fald kan nå højder på 13 "til 18", og producerer små blomster. Klarer sig godt i køligere temperaturer og behov cirka 6 timers direkte lys om dagen. Spearmint har en mildere smag end pebermynte

GRATIS Paleo opskrift
grillet fersken, jordbær, Valnød Arugula salat
Ingredienser:.
- 3 kopper frisk Arugula
- 1 1/2 kop friske jordbær, skåret
- 3/4 kop skive ferskner (ferskner skåret i 1/8)
- 1 1/2 kop valnødder gennemblødt
- 2 spsk. jomfru kokosolie
- 1 tsk kanel
- 1 tsk muskat

Forberedelse:.
- Vask arugula og jordbær og der er afsat til tørre
- Skær jordbær i kvartalet eller halvdele
- Slice valnødder i halvdele Y - Saut é skiver friske ferskner. Saut é i jomfru kokosolie indtil tendens og der er afsat
- Bland arugula, jordbær, valnødder, kanel og muskatnød
- Top salat med saut é red. (grillet ferskner) og tilsæt balsamico dressing af valg

- Paleo balsamic forbinding opskrift: I en lille skål kombinere olivenolie, balsamico og honning. Kombiner dressing ingredienser til at smage. Ortodokse Paleo kost tillader ikke honning.
Serverer 4

Paleo Moder Natur opskrifter lavt fedtindhold, lavt Carbs gluten, mejeri, soja og uden konserveringsmidler. Lækre Paleo opskrifter til morgenmad frokost-Spise- Dessert
.