Alkohol og Vægttab

Jeg tror, ​​de fleste mennesker kender på et vist niveau, at drikke alkohol, når du forsøger at tabe isn &'; t sådan en god idé. Men du kan have en lejlighedsvis drikke nogle gange. I virkeligheden er der mange eksperter, der bemærke de sundhedsmæssige fordele ved indtagelse af en enkelt drink om dagen.

En normal øl indeholder omkring 150 kalorier. Så hvis du drikker mere end 1 af afhandlinger kalorier vil begynde at tilføje op meget hurtigt. Og som du sikkert ved, det er meget dårligt for dit vægttab.

Alkohol og fødevarer

Når du spiser normal mad og drikkevarer, du krop vil begynde at få energi fra alle de fedtstoffer, kalorier, proteiner og kulhydrater, der er i den mad, du spiser. Det går til maven og bliver fordøjet. Og det er en langsom procedure.

Men alkohol er anderledes. Alkohol behøver ikke at blive fordøjet; det bare går lige gennem din mave, og kan gå til din lever og hjerne på få minutter. Og så snart alkoholen kommer til leveren, vil din lever fokusere al opmærksomhed på behandlingen af ​​alkohol. Og kulhydrater og fedt vil bare ændres til normal fedt, fordi leveren ikke vil have tid til at behandle den.

Og efter at denne kropsfedt bare vil blive sendt ud og lagres som permanente fedt i kroppen.

Alkohol og Vand

Når du drikker alkohol, vil dehydrere din krop og det vil gøre dig tabe vand. Og du vil også miste nogle vigtige mineraler, magnesium, kalium, calcium og zink.

Vand er meget vigtigt for din krop, ikke kun for veje tab, men for din generelle sundhed. Vand hjælper nyrerne til at fungere ordentligt. Og hvis de er dehydreret, vil leveren nødt til at afhente nyrerne slap, og derfor kan &';. T metabolisere fedt som det skal

Så hvis du drikker meget alkohol du vil ødelægge dagen efter dit drikkeri også. Fordi kroppen vil stadig blive dehydreret. Det er derfor, du får en hænge over ved den måde, fordi du don &';. T har nok vand i kroppen

Alkohol Sænker hæmningerne

Når du drikker alkohol, du vil begynde at sænke din hæmninger. Og du kan begynde at lave nogle dumme beslutninger. Så hvad har dette at gøre med vægttab så? Tja, de fleste mennesker, når de er ude at drikke, eller derhjemme drikke, vil formentlig begynde at føle sig sulten og ønsker at spise noget

Og som alkohol har sænket dine hæmninger, vil du sandsynligvis don &';. T pleje, hvis du spise noget usundt. Og du vil sandsynligvis over spise også. Og det er meget dårligt for dit vægttab.

Så som du kan se alkohol kan være ødelæggende for dit vægttab. Men jeg &'; siger ikke, at du skal være ædru resten af ​​dit liv. Men under dit vægttab, jeg don &'; t tror, ​​at du skal drikke overhovedet. . Når du har nået dit mål vægt, kan du begynde at nyde en eller to drinks fra tid til anden

Stefan Edlund
Ejer af howtolosequickweight.com
.