Hvordan at hypnotisere dig selv at tabe

Mens folk ønsker at få resultater så hurtigt som muligt og normalt er skuffede, når deres indsats ikke viser nogen mærkbare resultater; tabe fortsætter med at være en udfordring for mange mennesker. Må ikke indgå i nogen lune kost programmer, der er blevet viral på internettet, hvoraf mange lover resultater på kortest mulig tid; det &'; s bare ikke lade sig gøre.

Mange af disse online drevne kostvaner er meget restriktive og ofte ikke resultater på lang sigt vægttab. Dieter finder, at de lægger på mere vægt, når de vender tilbage til deres normale spise mønstre. De opsøge en anden kost og opdager, at de bliver ved at skifte rundt deres valg i jagten på den langsigtede vellykket vægttab program, der ser ud til at undvige dem.

Vellykket vægttab handler ikke kun om at begrænse din kost. Det har en masse at gøre med de valg, vi træffer. Men mange af os har svært ved at tabe sig, da vi ikke er i stand til at holde sig til en sund kost eller et fitness-program. Det er her, hvordan man hypnotisere dig selv til at tabe sig, kommer i.

Hypnose har været brugt i årevis til at bryde dårlige vaner og overvinde psykologiske mangler hos patienter. Mange mennesker har henvendt sig til hypnose til at overvinde rygning, frygt, og eventuelle andre psykiske problemer eller vaner. Så mange mennesker har oplevet enorm succes ved at knytte hypnose og vægttab, er det klart, at vægttab har en masse at gøre med din psykologi. Hvis du ønsker at slippe af med den yo-yo slankekure mønster og lære at tabe sig permanent, skal du lære at hypnotisere dig selv til at tabe sig.

For at hypnose til at blive en succes, skal du kombinere visualisering og afslapning. Disse to funktioner i hypnose er afgørende i at få dig til din ønskede vægt. Du vil lære at slappe af og fokusere på dit primære mål, som er at tabe sig.

Begynd med at finde et behageligt sted at ligge ned. Dette kunne være en sofa eller en seng; et sted hvor du føler dig mest komfort, og et sted, der er overvældende ro til at sikre, at du ikke bliver forstyrret gennem hele processen. Tag skoene af, slid behageligt tøj og være forberedt.

Læn dig tilbage, slap af og trække vejret ind og ud dybt. Koncentrer dig om kun din vejrtrækning. Sørg for, at du ikke tror på noget negativt. Forestil dig en lyse varmt lys over hovedet og fokusere på lyset, da det spreder i hele din krop.

Forestil dig din nye tyndere krop. Tænk over de skridt, der førte til vægttab og fokuserer på dem. Når du vågner op, undgå at tale eller tænke negativt. Kun tænke på de positive og nedskrive dine følelser, dine mål, og de trin, du skal tage for at komme til dine mål.

Hypnose og vægttab har været kendt for at være en vellykket kombination i årtier. Processen er enkel og billig
.