Hvem ønsker at tabe sig uden at sulte?

Enhver dieter ved, at sult er et hovedfjenden for at forsøge at tabe sig. Når du &'; re sulten, du &'; re sandsynligvis tænke på mad. Når du &'; re sulten, du &'; re mere tilbøjelige til at have trang til bestemte fødevarer, og også mere tilbøjelige til at give efter for dem. Når du &'; re sulten, du &'; re mere tilbøjelige til over spise på måltid tidspunkt. Wouldn &'; t det være fantastisk at være i stand til at stoppe sult efter behag, når det skete? Hvad hvis du kunne gøre det let, sikkert og billigt? Hvordan tror du, der ville påvirke dit vægttab indsats

Hvis du tror, ​​dette kunne gøre en enorm forskel i ikke kun din succes, men EASE for succes, kan du af &'; t glip af dette
dig! don &'; t vil hype og fyldstof, du bare vil svar og løsninger, så her &'; s kendsgerningerne med det samme:

Hvad er det? Chia Frø

Hvad kan det gøre for dig
-.? End sult, når du spiser det, på ethvert tidspunkt af dagen
- Øge energi niveauer uden nervøsitet og hjælpe balance blodsukker
- Det kan smage ligesom hvad du vil
- Giv dig Omega-3 sund olie, calcium, bor, komplet protein, fiber, og magnesium

Du kan få alt dette uden en eneste kemiske, farmaceutiske, eller bivirkning. Chia Frø er 100% naturlige, sikker, FDA godkendt, og du don &'; t engang behøver pesticider for at dyrke dem.

Men hvad har du at gøre for at få alt dette til at arbejde
Nå først, du har brug for nogle frø, og du &';? ve fik at spise dem. Spise dem er nemme og sjove del, på grund af deres unikke flavorlessness og geleringsmidler ejendom. Disse to faktorer tilsammen lade chiafrø tage på smagen af ​​hvad du tilføje dem til. De distribuere, aldrig fortynde, smag, du elsker i drikkevarer, fødevarer, dips og topfraktioner. Det betyder, at det &'; s den ene ingrediens, du kan tilføje, der rent faktisk forbedrer smag! Chia kan gøre næsten alle fødevarer sundere uden at rode op i smag.

Hvordan Chia Frø holde dig følelsen fuld?

Når Chia Seed udsættes for vand eller andre væsker det begynder at hydrat. Det betyder, at fibrene på ydersiden af ​​frø (næsten for lille til at se med det blotte øje) begynder at fælde fugt og danner den i en gel. Hvert frø danner sine egne store perle af gel, der ikke let kan fjernes. Når du spiser denne frø /gel-kombinationen, din krop behandler det som et stort stykke af mad … ikke 0 kalorie vand, at det virkelig er! Frøene selv er lille og sundt, men det &'; s deres evne til at absorbere 9 gange deres egen vægt i vand, der holder dig føler fuld. Dette betyder at du kan bruge selv 1 tsk af frø til at slippe af sult, når du vil.

Hvordan Chia Frø hjælp balance blodsukker og give dig mere energi?

Vil du arbejder ud mere, hvis du følte det? Hvad hvis du weren &'; t for træt til at gøre alle mulige sjove aktiviteter, som også brænde kalorier? Chia Frø kan hjælpe med det. Chia er en af ​​de få vegetabilske kilder til komplet protein. Normalt er komplet protein kun findes i animalske produkter. Det giver dig en sund, stabil energi. Blodsukker er også vigtigt at holde dig fyldt med energi. Det kan spike efter måltider, og efterlader dig følelsen kørt ned senere. Nogensinde føler at du har brug for en middagslur for ingen reel grund? Sandsynligvis blodsukkeret er synderen. Igen, det er frø &'; s fiber og geldannende handling til undsætning. De to former for fiber til stede i hvert frø (opløselige og uopløselige) bremse kroppen &'; s omdannelsen af ​​kulhydrater til sukker. Dette resulterer med blod sukker, &'; s mere jævn i løbet af dagen, og giver dig det stadige, aldrig nervøs eller &'; nedbrud tilbøjelige &'; energi du tørster. Koffein højder og sukkerholdige drikkevarer vil aldrig give den slags langvarig energi.

God fordøjelse er en del af vægttab

Når din krop er metabolizing mad gnidningsløst, nemt og med nok hydrering de giftstoffer, der kan holde dig køre ned skylles væk. Uopløselige fibre ikke tilføjer kalorier, fordi det ikke kan fordøjes af kroppen. I stedet fungerer som grovfoder, holder fordøjet mad bevæger sig langs gnidningsløst. Gelen er dannet af de opløselige fibre af frøene holder tyktarmen hydreret

Vidste du, at det at være mangelfuld i mineraler eller vitaminer kan skabe en trang til mad

For eksempel, hvis du &'.?; re lavt på calcium, kan du ønsker at spise masser af ost og is. Eller du måske ønsker ekstra portioner af teatralsk eller cremet-sauce pasta, kørsel op kalorie tæller med mælkefedt og stivelsesholdige kulhydrater. Ved at afbalancere dine vitaminer og mineraler med chia, kan du bremse cravings, der kan friste dig. Efter vægt, Chia har mere calcium end sødmælk. Det har også magnesium og bor, essentielle spormineraler, der anvendes i optagelsen af ​​calcium og andre vitaminer

Spis en fed …. At tabe fedt

Det &';? S hvad “ USA Weekend &"; berettede om en undersøgelse af Dieters. I undersøgelsen, folk på kost, som også var at supplere med omega-3 olie mistet mere vægt end folk, der didn &'; t bruge denne sunde olie. Omega-3 olie, der almindeligvis findes i fisk som laks, og torskelevertran er en sund olie din krop har brug for cellulær sundhed. Det kan endda medvirke til at øge gode kolesterol, forbedrer fordøjelsen, og lindre nogle typer af gigt smerter.

Men hvor har al den omega-3 hen? Er dens tab del af fedme årsagen? Animalsk fedt (som rigtigt smør, fløde osv) blev set at have mættet fedt (længe set som &'; den dårlige fyr &';) og blev udfaset til fordel for plantebaserede olier som majs, solsikke og raps. Disse vegetabilske olier kan være umættet, og de kan prale af en lang holdbarhed, men også er fyldt med Omega-6, den mindre sunde af olierne. Når man indtager for meget omega-6 det kan forårsage inflammation, der kan føre til en ophobning af kolesterol i arterierne. . Nogle omega-6 er nødvendig for cellulær hede, men alt for meget, og det kan være et problem

I alt Chia hjælper dig med at tabe i 6 måder:

Stop sult, rolige cravings for mad, forbedre fordøjelsen, giver dig energi til at være aktiv, balance blodsukker, og bidrage til at genoprette den omega-3 balance. Hvis “ big pharma &"; nogensinde fundet en pille, der kunne gøre alt det, du kan satse de &'; d opkræve en arm og et ben. Men … nok chia i 1 måned er langt mindre end en dollar om dagen, alle naturlige, og har 0 risiko. Når du ønsker at tabe sig, holde det ud, og forblive sunde og energi hele tiden, kan intet slå chia frø. Du har intet at tabe, men den overskydende vægt, så se for dig selv, hvor stor disse frø virkelig er
 !;