At være tro mod ens natur fører til Perfect Sundhed og Balance

Hvad mener jeg med "Ens Natur"? Tag et par sekunder til at overveje alle de forskellige typer af hunde i verden. Du ville aldrig se en greyhound efterligner karakter af en schæferhund: det er ikke i sin make-up eller natur at gøre det
Alligevel vi ser unge mennesker hver dag læser magasiner eller se videoer og sige:. Jeg vil gerne at være sådan film stjerne eller denne berømthed – selv om deres krop type kan være helt forskellig fra den berømthed, de vil kopiere.
årtusinder gamle indiske sundhedssystem kaldet Ayurveda siger, at organer er alle en blanding af tre grundlæggende elementer, i større eller mindre omfang.
centrale begreb ayurvedisk medicin er den teori, at et godt helbred foreligger, når der er en balance mellem disse tre grundlæggende kropslige humours eller "doshas" – kaldet Vata, Pitta og Kapha
• Vata er "impuls princip". Det er nødvendigt for mobilisering af funktion af nervesystemet og transmission af meddelelser i hele kroppen. Den svarer til de fysiske elementer af luft og æter
• Pitta er "energi-princippet". Det bruger galde til at lede fordøjet mad i venesystemet, og dermed regulerer stofskiftet. Den svarer til de fysiske elementer af ild og vand
• Kapha er "kropsvæske princippet". Det angår mukøse, smøring og transport af næringsstoffer i det arterielle system. Den svarer til de fysiske elementer af vand og jord.
Folk kan have en af ​​de doshas i deres krop i en særlig høj andel, men ingen af ​​de doshaerne er fraværende i ethvert organ.
Ayurveda tager hensyn til bemærkninger, der de smager af fødevarer eller urter har specifikke fysiologiske virkninger. Disse smager, der bliver omdannet efter fordøjelse (Vipaka) er mere magtfulde
• Sød - Madhura
søde fødevarer næring, cool, fugte, olie og øge vægten
• Sour - Amla
Sour fødevarer varme, olie og øge vægten
• Salty - Lavan
Salty fødevarer varme, opløses, stimulere, blødgøre, olie og øge vægten
• Bitter - Katu
Bitter fødevarer køligt, tørt og rense, og mindske vægten
• Skarp - Tikta
bidende fødevarer varm, tør, stimulere og mindske vægten
• Astringerende -. Kasaya
Astringerende fødevarer køligt, tørt og reducere klæbrighed
Du kan se af ovenstående, ved at iagttage hvilke dosha er i den højeste andel i vores krop og vælge typer af fødevarer, der afbøde virkningerne af denne dosha ("pacificere" det), vi kan forvandle os selv, og alligevel forblive tro mod vores grundlæggende kropsbygning og natur Vores krop understøtter vores indsats i denne retning ved altid bevæger sig mod en afbalanceret tilstand; så når vi engagerer os i afvejningen processen os selv, vores krop hjælper os til at fuldføre det.
Mennesker har mange forskellige rødder til deres natur. Disse rødder kan være baseret, for eksempel i deres oprindelsesland, deres race, eller den del af verden, de lever i – dvs. en meget varmt land eller en kold land. Vores krop &'; s gener er vores interne programmering, som hjælper med at konstruere vores krop type gennem evolution
Det er vigtigt i denne Nu Moment at være opmærksom på vores genetiske evolution og krop type, og at relatere dette til det miljø, vi. leve; hvis vi finder vores miljø har tendens til at forstærke vores fremherskende dosha (hvis vi har en), er det en god idé enten at overveje at flytte til en anden klima, eller til at tage skridt til at re-balancere vores krop gennem vores spise- og drikkevaner, og vores livsstil.
Vi ved alle, at vi kan ændre os selv gennem sindet over materien. Jeg føler, at det er bedre at gøre dette med bevidsthed om vores sande natur og til at være os selv, i en bevidst, kreativ måde, så vi kan udvikle sig og bo i perfekt helbred og harmoni, mens vi skabe forandringer i vores liv.
.