Jeg troede aldrig, at jeg nogensinde ville nødt til at gå på en diæt

Jeg har aldrig troet, at jeg nogensinde skulle gå på en diæt. Var meget aktiv i sport i gymnasiet og meget fysisk i militæret. Selv efter den militære Jeg fortsatte med at være aktiv. Gennemsnitlige vægt var 185 – £ 195 i mange år. Jeg er 6 ft tall, så det var den normale vægt for min højde.

Nå på den unge alder af 59 år, gik til se min læge for en fysisk. Der havde været vægtøgning, men hvad der virkelig generet mig var højt blodtryk og min dårlige kolesterol. Vægt var op til £ 210, men blodtrykket var masser højt. Det skræmte mig at sige det mildt.

Læge gav mig meds for blodtryk og kolesterol, og nu blodtryk er under kontrol. Stadig nødt til at tjekke mine kolesteroltal. Jeg var tilfreds med at kontrollere min sygdom med meds, indtil jeg gik ind for en anden fysisk et år senere. Stadig brug meds for højt blodtryk, men hvad der var om mig nu var vægten. £ 220 var det magiske tal nu.

Ser man på mig selv i spejlet, kærlige den person jeg set, men ikke at elske formen af ​​denne person, besluttede jeg at gøre noget for den fyr i spejlet. Har du været sammen med ham nu i 60 år, og jeg kunne ikke lide den måde, han så ud.

Jeg begyndte at se på mange kost programmer. En tanke kom på tværs mit sind, “ med så mange programmer derude, hvorfor er os amerikanerne så over vægten. Selv vores børn var over vægt &"; Hvad galt med dette billede? Er alle disse kostvaner ikke fungerer? Hvad var den virkelige sandhed om disse kostvaner, hvorfor så mange og hvordan kommer de ikke fungerer?

Jeg fik over vægten fra at spise mad. Er mad dårligt for dig, eller er der en korrekt måde at lære at spise den rigtige mad at vende denne tendens. Jeg ønskede ikke at begynde at tage flere meds bare for at styre dette problem.

Mens du søger efter en løsning, jeg kom over Fat tab 4 idioter. Det var den løsning, som jeg ledte efter. Denne diæt var så enkel og at dømme efter populariteten af ​​programmet, skal det være en succes

Dette program har meget enkle regler:.

Du bør spise, indtil du føler “ tilfredse &"; men aldrig “ stuff selv fuld &" ;. Denne regel vil gøre eller bryde din slankekure succes. Dybest set, når du er færdig med at spise hvert måltid, du skal af “ stadig har lidt plads sidesten &"; (I maven) bagefter. Du bør dog stadig har plads nok tilbage til at spise noget andet, hvis du vil, men selvfølgelig vil du ikke spise noget andet.

Hvis du ikke har plads sidesten til at spise noget andet så det betyder du har spist mere end nødvendigt. Altid spise lidt mindre, hvis du ikke er sikker, når at stoppe med at spise ved hvert måltid – men du bør altid føler “ tilfredse &"; efter at have spist selvfølgelig. Du bør ALDRIG sulte dig selv.

Når du slutte sig til stedet og betale en lille én gang gebyr du er taget til en side, hvor du kan downloade Diet håndbogen og The Diet Generator. Hvis du ønsker at tabe sig hurtigere og klik dig på Diet Generator til at begynde at bruge nye online-diæt.

Når du er i Diet Generator vil du se 2 kolonner af mad. Du skal vælge mellem 7-15 fødevarer fra hver side (i alt op til 30 fødevarer max). Når du har valgt 7-15 fødevarer fra hver side - så gå til bunden af ​​denne formular, og klik på knappen Send. Din kost vil blive genereret med det samme.

Du får en 11 dages menu af de fødevarer, du har valgt. Hver dag vil indeholde 4 måltider, som du kan spise i vilkårlig rækkefølge. Det betyder, at du ikke behøver at spise Meal # 1 først og Meal # 4 sidste hver dag. Du kan skifte dem rundt. Du skal spise alle 4 måltider på den dag, de er planlagt selv, men du kan spise dem i vilkårlig rækkefølge.

Du vil følge denne 11 dages Menu, og i slutningen af ​​de 11 dage, du kan tage 3 &ldquo ; Snyd Days &"; hvor du kan spise noget, du ønsker i 3 lige dage.

Så efter perioden 3. dag du generere en ny 11 DAG MENU. Den nye menu vil flytte fødevarer rundt forskelligt i hele 11 dage, og dermed dine kalorier vil blive flyttet rundt. Det er tilladt at vælge mange af de samme fødevarer, hvis du ønsker.

Er jeg glad for denne diæt? Satser du jeg er. Er jeg miste vægt, 13lbs ned og falder. Jeg føler stor, har få mere energi og ser frem til at miste flere pounds. Lige nu er min krop ser grimt, fordi det vil gennem en ændring. Denne diæt virkelig virker, og det værd hver bid af $ 40 tilbragte jeg at modtage den. Jeg mener, de bør opkræve flere
.