Vægttab Focus

Vægttab og tabe er blevet en besættelse med så mange mennesker. Det er blevet en selvopfyldende profeti: I &'; m over-vægt og har brug for at tabe

Hvad er din underbevidsthed hørelse, når du taler eller bare tror, ​​denne form for selv-snak.? Det genkender ikke negativer, så det hører: I &'; m over-vægt og trængende og så virker det til at opfylde det for dig, at holde dig over-vægt og har behov

Så hvorfor ikke prøve en ændring på. fokus i forhold til din vægt? Prøv disse bekræftelser for et stykke tid og gøre dem til en del af, hvem du er:....

Jeg er smuk
jeg er værdifuld
jeg er umagen værd
jeg er stærk
I elsker mig.
jeg er elskelig.
jeg er attraktiv.
jeg er sund.
jeg elsker livet.

Fokus på dine positive karaktertræk og ingrain de følelser, der gør du føler godt om dig selv. Når du gør dette regelmæssigt, flere gange om dagen, hvis du kan, vil du skifte til en mere positiv selv-kærlige plads. Og det er et vidunderligt sted at være.

Kærlighed, hvem du er som du er klar over, at du kan være mere end du udtrykker nu, og arbejder på at udvide din kærlighed og selvaccept. At &'; s hvordan du tillader dig selv frihed til at ændre sig, fra en base af kærlighed, ikke afsky og hån eller fortvivlelse

Som en praktisk øvelse, og at minde dig om at sige disse positive bekræftelser, vælge særlige tidspunkter under dit. dag, når du &'; re gør specifikke opgaver. Du har måske gentage dem, når du ser i spejlet, som du &'; re barbering eller damer, som du &'; re at sætte på din make-up. Du kan bekræfte dine selv-kærlige bekræftelser, når du &'; re i bruseren, som du klæde, når du &'; re walking hunden. Hvad du &'; re gør, er ikke så vigtigt; det &'; s regelmæssige rutine i forbindelse med de bekræftelser, der vil hjælpe dig med ingrain din positive selv-identitet.

Hvis du føler som om du &'; re bedrager dig selv, når du foretager disse positive bekræftelser, som du kan i første omgang, bare handle, som om det du siger, er sandt. Snart vil du være i stand til at acceptere sandheden af, hvad du &'; re bekræfte. Du vil acceptere, at du er, ja, smukke, og attraktivt, og umagen værd. Når du begynder at elske dig selv mere, kan du finde dit behov for at spise mindsker noget, fordi dine celler allerede fodring på den kærlighed, du sender dem.

Så prøv at elske, hvem du er, lige som du er. Så fra denne base, vil alle dine løser og hensigter kunne bygge og vokse effektivt.

Denne lille forskydning af bekræftelse fra hån til kærlighed, vil gøre underværker i dit vægttab søgen. Elsk dig selv og forsigtigt omfavne din egen indre og ydre tiltrækningskraft. Andre ser dig gennem dine øjne også, du ved, så vis dem den skønhed, du &'; ve været skjult. Ændringen du søger, vil så komme stille og af sig selv
.