Reduktion mave Fat - Sådan mindske kropsfedt ligesom jeg gjorde

Ved du vil vide de bedst bevarede hemmeligheder om at reducere maven fedt som jeg gjorde? Lad mig fortælle dig dette ...

Jeg var i denne samme situation omkring 8 Måneder siden også, jeg havde et job, så jeg ikke kunne koncentrere sig om andre ting. Jeg var virkelig vred på min mave. Jeg prøvede mange ting, der blev vist sig at mindske kropsfedt. Men, de var bare ikke for mig, og der gjorde mig vred big-time.

Måske du havde gjort det samme også, men hvad kan jeg sige, Luck spiller også en vigtig rolle i dette spil. Da jeg fik fri tid ... Jeg håbede på nogle af huslige pligter, der forsøger at bevæge mine muskler tænker det vil hjælpe at reducere maven fedt. Alle job blev gjort hurtigt på grund af dette ... Men selv efter en måned ... Der var ikke nogen forbedring, og jeg vidste ikke, hvorfor?

Efter at have spurgt mine venner og andre, fulgte jeg deres rådgivet og håbede på en cafe og fik nogle hemmeligheder, som mange ikke fandt anvendelse. Jeg troede ikke på dem på grund af alt det, jeg havde været igennem ... Men stadig, jeg troede det ville være værd at prøve.

Så var første gang, jeg fandt ud af The Real Fakta om Reduktion mave fedt og mit spørgsmål er ... Vil du vide det samme?

Selvfølgelig, hvorfor ikke? Bare følg mig, og jeg vil hjælpe dig med at opnå kroppen af ​​dine drømme, ligesom jeg gjorde.

Jeg har lige fundet ud af svaret af et spørgsmål ... en simpel en, Hvorfor er jeg fed?

Jeg forstod, at dens grund af min kost og daglige aktiviteter. Jeg bemærkede også det punkt, at reducere maven fedt ved at brænde kalorier, der er overskydende i min krop var det rigtige at gøre. Jeg følte fjollet, da jeg forstod, at jeg ikke vidste dette vitale idé.

Efter at forstå disse faktorer, begyndte jeg at gøre nogle øvelser, der brænder kalorier på en regelmæssig basis. Dette er hvordan man kan reducere kropsfedt inden for 8 måneder. Jeg er meget tilfreds med min krop nu. Nu, lad mig slippe hemmelighederne du kan bruge til at reducere mave fedt ...

Jeg gjorde først og fremmest nogle aerobe og anaerobe øvelser og tro mig, det virkelig hjalp.

Øvelser, der er gjort med ved hjælp af ilt til musklerne kaldes aerobe muskler. Disse hjælper også kardiovaskulære og respiratoriske systemer, så aerob træning kaldes også Cardio øvelser. Disse øvelser omfatter ...

1. gå

2. jogging

3. svømning

4. hoppe reb

Jeg bruger nogle af disse regelmæssigt.

Øvelser, der er gjort uden hjælp af ilt kaldes anaerobe øvelser, som incluedes vægtløftning og andre hårde øvelser. Jeg plejer ikke at gøre dem. En gang i en måned eller to i gymnastiksalen
.